Mùa cúm thường gắn liền với thời điểm các gia đình, công ty nhộn nhịp với các chuyến du xuân. Điều này khiến cho việc bảo vệ sức khỏe hô hấp như thế nào trở nên vô cùng quan trọng.
Cảm cúm, cảm lạnh là những bệnh mùa lạnh phổ biến. Theo quan điểm của Đông y thì mùa đông lạnh giá, cơ thể con người dễ bị nhiễm hàn khí, dẫn đến chức năng lá lách và dạ dày suy yếu, khí huyết lưu thông kém, dẫn đến cảm lạnh.
Ngủ theo cách này không những không giúp cơ thể được phục hồi đúng cách mà còn dẫn tới nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, từ tim mạch tới thần kinh, tiêu hóa hay bệnh gan thận.
Thời tiết lên xuống thất thường khó chịu, công việc bận rộn không chỉ ảnh hưởng tới thể chất mà còn khiến giấc ngủ bị ảnh hưởng. Việc bổ sung các thực phẩm tốt cho giấc ngủ có thể có ích, đặc biệt bạn có thể dễ dàng với giá rẻ.
Bệnh xương khớp mùa lạnh bùng phát với những cơn đau nhức âm ỉ thậm chí là sưng tấy, nóng rát, cứng các khớp, buốt đau từ trong xương,... có thể do những thói quen nhỏ nhưng nguy hiểm ít người chú ý này.
Ngâm chân là một thói quen lành mạnh, giúp thông mạch máu hiệu quả. Có nhiều công thức ngâm chân tốt cho sức khỏe, trong đó có ngâm chân bằng nước muối gừng dễ làm tại nhà.
