Làm cách nào để cảm thấy tốt hơn trong khi đang điều trị ung thư cổ tử cung?

Việc tập trung vào làm sao để khoẻ mạnh, theo đuổi lộ trình điêu trị là tốt nhưng đừng quên chăm sóc sức khoẻ bản thân mình trong quá trình điều trị ung thư cổ tử cung bởi bạn sẽ gặp những tác dụng phụ, những ảnh hưởng không mong muốn từ các đợt hoá xạ trịtrị như rụng tóc, chán ăn,...

Dưới đây là những hướng dẫn để bệnh nhân cảm thấy thoải mái hơn trong khi đang điều trị ung thư cổ tử cung:

1. Quản lý dinh dưỡng và cân nặng

Trong điều trị ung thư cổ tử cung bác sĩ có thể chỉ định áp dụng xạ trị và hoá trị trong lộ trình chữa ung thư cổ tử cung của bạn. Tác dụng phụ của những liệu pháp này là mất vị giác, chán ăn, giảm cân hoặc tăng cân. 

Nguyên tắc đầu tiên chính là việc có chế độ dinh dưỡng phù hợp trong khi điều trị ung thư cổ tử cung để quản lý dinh dưỡng và cân nặng của mình. Hay nói cách khác một chế độ dinh dưỡng phù hợp sẽ hỗ trợ quá trình điều trị thuận lợi hơn. Các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể lúc này là:

- Chất chống oxy hóa ( vitamin A, C và E)

- Carbohydrate (trái cây, rau và ngũ cốc)

- Chất béo lành mạnh (chất béo không bão hòa đơn và không bão hòa đa)

- Protein (cá, thịt gia cầm, thịt đỏ nạc, trứng, các sản phẩm từ sữa ít béo)

- Vitamin và các khoáng chất

- Nước 

Những thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật được xem là một nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất rất tốt cho bệnh nhân đang điều trị ung thư cổ tử cung. Bạn nên cố gắng ăn ít nhất 2,5 cups trái cây và rau quả có màu sắc sặc sỡ hàng ngày ví dụ như cam, quýt. Hạn chế chất béo từ động vật một cách tối thiểu nhất có thể.

Ăn vặt suốt ngày cũng có thể giúp bổ sung calo và protein cho bênh nhân đang điều trị ung thư cổ tử cung để chữa lành vết thương và giữ cân nặng của bạn ở mức ổn định. Thử những đồ ăn giàu hàm lượng protein an toàn như sữa chua, trứng, pho mát hay bánh quy giòn.

Nếu bạn có biểu hiện đau họng hay tiêu chảy thì lại cần tránh những món ăn giàu axit để tránh tình trạngt rở nên tồi tệ hơn.

2. Tập luyện

Với liệu trình điều trị ung thư cổ tử cung có thể khiến bệnh nhân cảm thấy rất mệt mỏi và những bài tập, vận động nhẹ nhàng có thể cải thiện được vấn đề này. Hãy cố gắng thực hiện một vài động tác thể dục dù là trong thời gian khá ngắn để có thể cải thiện được tình trạng mệt mỏi, chán nản hay stress.

Hãy nói chuyện với bác sĩ chủ trị của bạn về những bài tập có thể phù hợp với bạn và chú ý xem bạn cảm thấy như thế nào khi di chuyển cơ thể. Khi bác sĩ đồng y và bạn có thể làm được thì bạn có thể xem xét bổ sung đi bộ thêm 30 phút một ngày - điều này có thể khiến bạn cảm nhận được sự khác biệt rõ rệt.

3. Đối mặt với sự thay đổi của cơ thể

Dù rất khó với việc theo dõi sự thay đổi của bản thân khi trải qua một quá trình điều trị, một số loại thuốc có thể làm ngoại hình của bạn bị thay đổi, khiến bạn cảm thấy "tuyệt vọng", "buồn chán",... Nhưng thực tế là những thay đổi đó đều có những phương pháp đối phó để bệnh nhân cảm thấy tự tin hơn.

Những sản phẩm như: tóc giả, đồ trang điểm, sản phẩm chăm sóc da, chăm sóc móng tay, móng chân,... là một gợi ý cho bệnh nhân đang điều trị ung thư cổ tử cung có thể cảm thấy tốt hơn.

4. Đối mặt với vấn đề liên quan đến "vùng kín" và "chuyện ấy"

Trong điều trị ung thư cổ tử cung người bệnh có thể bị giảm ham muốn hoặc khô âm đạo. Nguyên nhân là do tác dụng phụ của hoá trị khiến buồng trứng của bạn ngừng sản xuất estrogen. Một liệu pháp thay thế estrogen có thể được bác sĩ hỗ trợ bạn.

Ngoài giảm ham muốn tình dục thì xạ trị vùng xương chậu trong điều trị ung thư cổ tử cung có thể khiến buồng trứng của bạn bị hỏng và những thay đổi ở niêm mạc âm đạo. Hãy nói chuyện với bác sĩ chủ trị để ngăn chặn những tác dụng phụ lâu dài.

5. Lạc quan

Cuối cùng, dù thật khó để có thể luôn luôn giữ bản thân ở trạng thái tích cực trong suốt quá trình điều trị ung thư cổ tử cung nhưng hãy cũng người nhà tìm ra những cách "nho nhỏ" để có thể giữ tinh thần của bạn được ổn định và tốt hơn.

Tập trung vào những điều đáng khích lệ mà bạn đã làm được trong khi đang điều trị ung thư cổ tử cung. Bạn có thể tìm đến những hội nhóm để chia sẻ, chia sẻ với gia đình,...

Nguồn dịch: https://www.webmd.com/cancer/cervical-cancer/feel-better-tips-during-cervical-cancer-treatment#1