Nhắc đến thuật thôi miên, chắc hẳn nhiều người thường liên tưởng đến những hình ảnh huyền bí, ma mị trên phim ảnh, một thuật có khả năng điều khiển tâm trí con người. Nhưng thực ra, thôi miên được ứng dụng rất nhiều trong cuộc sống, chẳng hạn như giúp ngủ ngon, chữa bệnh, và đặc biệt là thôi miên giúp giảm cân với kết quả mang lại rất bất ngờ.
Thôi miên và giảm cân, hai thứ nghe chẳng có tí liên quan nào với nhau. Thế nhưng một số nghiên cứu đã cho thấy thôi miên giúp giảm cân với kết quả đáng ngạc nhiên. Những người sử dụng liệu pháp này giảm được gấp đôi lượng cân nặng so với những người chỉ ăn kiêng nghiêm ngặt theo cách thông thường. Bên cạnh đó, nghiên cứu còn cho biết thôi miên sẽ giúp bạn cải thiện thói quen ăn uống và nhanh chóng có được vóc dáng thon gọn.
Nếu những cảm xúc chán chường hoặc buồn bực khiến bạn ăn nhiều hơn thì đây chính là liệu pháp tuyệt vời mà bạn nên thử. Thôi miên có tác dụng giúp bạn có đủ ý chí để cưỡng lại sức hấp dẫn của những thực phẩm không tốt đối với cân nặng của bạn.
Những người có mong muốn giảm cân sẽ trò chuyện với các chuyên gia thôi miên về mục tiêu giảm cân, các vấn đề về chế độ ăn kiêng không mang lại tác dụng giảm cân đối với họ. Sau đó các chuyên gia sẽ đưa ra liệu pháp thôi miên phù hợp dựa trên các thông tin mà bạn cung cấp.
Bạn sẽ được thôi miên từ 20-25 phút sau cuộc trò chuyện để xây dựng thói quen ăn uống tốt và lành mạnh cho cơ thể.
Mỗi người chúng ta đều có tiềm thức chi phối và quyết định hành động và cảm xúc của bản thân. Thôi miên sẽ giúp làm tăng khả năng suy nghĩ và phân tích một cách hợp lý, đúng đắn hơn, đồng thời giảm thiểu những quyết định mang tính cảm xúc của bạn.
Chẳng hạn, khi bạn nhìn thấy trái cây, bạn sẽ nhận ra những món đồ ăn vặt yêu thích thật sự quá ngọt và không tốt cho sức khỏe của bạn và nhận ra lợi ích tuyệt vời của trái cây. Đó chính là cách mà thôi miên tác động đến ý nghĩ của bạn. Bằng cách này, bạn hoàn toàn có thể cưỡng lại việc ăn những món ăn gây tăng cân mình vốn yêu thích.
Nếu chọn phương pháp này, thông thường bạn sẽ được tư vấn tham gia một liệu trình thôi miên khoảng 6 buổi, nhưng bạn sẽ cảm thấy những thay đổi đáng kể chỉ sau 2 lần thôi miên. Trong trường hợp trị liệu sau 3 buổi nhưng không có sự cải thiện nào, bạn sẽ được chuyên gia tư vấn để tìm hiểu và giải quyết vấn đề.
Nếu vẫn nghi ngờ về tính hiệu quả của phương pháp này thì bạn có thể tìm hiểu về một số trường hợp giảm cân rất thành công trên thế giới nhờ phương pháp này, điển hình là Jordan Tirekidis - người đàn ông nặng nhất nước Úc đã giảm thành công đến 200kg.
Có thể bạn đang e ngại tính phức tạp của cách giảm cân này nhưng đừng lo vì bạn hoàn toàn có thể tự thôi miên chính mình. Việc bạn cần làm là xem xét lại những thói quen xấu của mình và viết những câu khẳng định tích cực rằng sẽ cải thiện và xóa bỏ chúng.
Sau đó, hãy nhìn vào tờ giấy và đọc to lại những câu này, đồng thời nghe một đoạn nhạc êm dịu dành cho việc thiền định chẳng hạn. Bạn nên lặp lại hành động này vào mỗi sáng và mỗi tối bởi đây là thời điểm lý tưởng để tiềm thức bạn hoạt động. Khi kết hợp kiểu thôi miên này với chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện hợp lý, bạn sẽ có được kết quả rất khả quan.
Mặc dù phương pháp giảm cân này đem lại những hiệu quả rõ rệt nhưng không phải ai cũng có thể áp dụng phương pháp này. Lí do là bởi bộ não có thể đã được "mặc định". Ngoài ra, có một số trường hợp những người tìm đến phương pháp này không thật sự muốn giảm cân mà chỉ vì được giới thiệu nên thôi miên có thể không có tác dụng.
Đặc biệt lưu ý, nếu gặp vấn đề về rối loạn tâm thần, tâm thần phân liệt thì chắc chắn thôi miên không phải là phương pháp giảm cân được khuyên dùng.
Theo Tạp chí Sống Khỏe
Bạn thường quan tâm đến các vấn đề sức khỏe gì dưới đây ?
Chia sẻ 
