Khi não và hệ thống thần kinh của bạn phải hoạt động quá mức có thể dẫn tới trạng thái kiệt sức về tinh thần. Đây là một trong những vấn đề phổ biến ở thế kỉ 21, khi mà những áp lực về công việc, gia đình, dịch bệnh,.. đè nặng lên mỗi người hàng ngày.
