10 thói quen hàng đầu giúp kéo dài tuổi thọ và khỏe mạnh hơn

10 thói quen hàng đầu giúp kéo dài tuổi thọ và khỏe mạnh hơn

10 thói quen hàng đầu giúp kéo dài tuổi thọ và khỏe mạnh hơn

Cải thiện chất lượng cuộc sống, tăng cường sức khỏe và kéo dài tuổi thọ dường như là mục tiêu không bao giờ cũ.
Mùa này, cẩn trọng với dấu hiệu ngừng tim khi tắm

Mùa này, cẩn trọng với dấu hiệu ngừng tim khi tắm

Tắm với nhiệt độ nước quá lạnh hoặc quá nóng có thể ảnh hưởng đến nhịp tim, huyết áp và sự phân phối lưu lượng máu dẫn tới các biến cố tim mạch, trong đó có ngừng tim khi tắm. Đặc biệt là nguy cơ ngừng tim tăng lên ở người có vấn đề tim mạch, huyết áp từ trước.
6 hành vi âm thầm rút ngắn tuổi thọ của nam giới, hút thuốc chỉ đứng thứ 4

6 hành vi âm thầm rút ngắn tuổi thọ của nam giới, hút thuốc chỉ đứng thứ 4

Tuổi thọ nam giới có thể bị ảnh hưởng tới nhiều yếu tố. Bên cạnh môi trường sống, gen di truyền thì lối sống kém lành mạnh có thể góp phần rút ngắn tuổi thọ ở nam giới.
Bài kiểm tra đứng - ngồi đơn giản, chỉ cần 2 phút thực hiện tại nhà có thể dự đoán tuổi thọ của bạn

Bài kiểm tra đứng - ngồi đơn giản, chỉ cần 2 phút thực hiện tại nhà có thể dự đoán tuổi thọ của bạn

Bài kiểm tra này sẽ đánh giá sức khỏe tim mạch, khả năng giữ thăng bằng, sự nhanh nhẹn, sức mạnh và độ linh hoạt của phần thân và chân, từ đó đưa ra những dự đoán về tuổi thọ.
Những người sống thọ nhất thế giới tiết lộ 7 loại ngũ cốc họ ăn thường xuyên, bí quyết để có sức khoẻ dẻo dai

Những người sống thọ nhất thế giới tiết lộ 7 loại ngũ cốc họ ăn thường xuyên, bí quyết để có sức khoẻ dẻo dai

Những người sống thọ nhất thế giới thường có xu hướng ăn nhiều thực vật, đặc biệt là các loại ngũ cốc.
4 điều nên làm sau khi thức dậy để kéo dài tuổi thọ

4 điều nên làm sau khi thức dậy để kéo dài tuổi thọ

Kéo dài tuổi thọ hay sống khỏe mạnh khi về già là một vấn đề được rất nhiều người quan tâm. Ngoài yếu tố di truyền, môi trường sống thì thói quen sinh hoạt cũng có sự ảnh hưởng nhất định tới tuổi thọ của một người.
9 thực phẩm càng nhiều tuổi càng không nên ăn thường xuyên nếu muốn khỏe mạnh, sống lâu

9 thực phẩm càng nhiều tuổi càng không nên ăn thường xuyên nếu muốn khỏe mạnh, sống lâu

Càng lớn tuổi, hệ thống cơ quan trong cơ thể càng có nguy cơ suy giảm chức năng cao hơn nên việc chú ý tới chế độ ăn uống cần đặc biệt chú ý để tránh những rủi ro sức khỏe không mong muốn.
Xoa bóp giảm đau cơ xương khớp

Xoa bóp giảm đau cơ xương khớp

Thời tiết thay đổi kéo theo sự thay đổi các yếu tố bên trong cơ thể như độ nhớt của máu, độ nhớt dịch khớp, sự kết tủa của muối, thay đổi nồng độ các hóa chất trung gian trong cơ thể, thay đổi vận mạch… Chính sự thay đổi này góp phần làm cho các khớp trở nên cứng hơn, khó cử động hơn kèm theo xuất
Năm mới rồi, ngừng làm 8 điều này để sống lâu hơn

Năm mới rồi, ngừng làm 8 điều này để sống lâu hơn

Có nhiều lời khuyên để gia tăng tuổi thọ, trong đó bạn cũng nên ngừng làm những điều dưới đây để sống lâu hơn.
4 phép đo sức khỏe mà người trung niên nhất định phải biết

4 phép đo sức khỏe mà người trung niên nhất định phải biết

Có rất nhiều chỉ số để xác định mức độ cân đối cũng như đánh giá sức khỏe của một người. Nhưng có 4 yếu tố là chìa khóa để người trung niên biết được có đang khỏe mạnh hay không.
Những điều cần biết về tình trạng mất nước ở người cao tuổi

Những điều cần biết về tình trạng mất nước ở người cao tuổi

Mất nước rất nguy hiểm cho dù bạn ở độ tuổi nào, nhưng người cao tuổi có nguy cơ bị mất nước cao hơn các nhóm tuổi khác.
10 lời khuyên mới nhất để tránh xa đột quỵ và bệnh tim

10 lời khuyên mới nhất để tránh xa đột quỵ và bệnh tim

Theo tờ Fox News thì mới đây Hiệp hội tim mạch Hoa Kỳ đã đưa ra 10 lời khuyên về chế độ dinh dưỡng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ.