Xoa bóp giảm đau cơ xương khớp

Xoa bóp giảm đau cơ xương khớp

Xoa bóp giảm đau cơ xương khớp

Thời tiết thay đổi kéo theo sự thay đổi các yếu tố bên trong cơ thể như độ nhớt của máu, độ nhớt dịch khớp, sự kết tủa của muối, thay đổi nồng độ các hóa chất trung gian trong cơ thể, thay đổi vận mạch… Chính sự thay đổi này góp phần làm cho các khớp trở nên cứng hơn, khó cử động hơn kèm theo xuất
Năm mới rồi, ngừng làm 8 điều này để sống lâu hơn

Năm mới rồi, ngừng làm 8 điều này để sống lâu hơn

Có nhiều lời khuyên để gia tăng tuổi thọ, trong đó bạn cũng nên ngừng làm những điều dưới đây để sống lâu hơn.
4 phép đo sức khỏe mà người trung niên nhất định phải biết

4 phép đo sức khỏe mà người trung niên nhất định phải biết

Có rất nhiều chỉ số để xác định mức độ cân đối cũng như đánh giá sức khỏe của một người. Nhưng có 4 yếu tố là chìa khóa để người trung niên biết được có đang khỏe mạnh hay không.
Những điều cần biết về tình trạng mất nước ở người cao tuổi

Những điều cần biết về tình trạng mất nước ở người cao tuổi

Mất nước rất nguy hiểm cho dù bạn ở độ tuổi nào, nhưng người cao tuổi có nguy cơ bị mất nước cao hơn các nhóm tuổi khác.
10 lời khuyên mới nhất để tránh xa đột quỵ và bệnh tim

10 lời khuyên mới nhất để tránh xa đột quỵ và bệnh tim

Theo tờ Fox News thì mới đây Hiệp hội tim mạch Hoa Kỳ đã đưa ra 10 lời khuyên về chế độ dinh dưỡng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ.
Năm mới đến, uống trà gì để kéo dài tuổi thọ?

Năm mới đến, uống trà gì để kéo dài tuổi thọ?

Có rất liệu lợi ích sức khoẻ khi uống trà hàng ngày, trong đó có kéo dài tuổi thọ nhờ giảm nguy cơ bệnh tật.
6 loại vaccine mà người cao tuổi nên tiêm là gì?

6 loại vaccine mà người cao tuổi nên tiêm là gì?

Người cao tuổi với hệ miễn dịch suy giảm do tuổi tác và bệnh lý dễ gặp phải biến chứng nghiêm trọng khi nhiễm trùng xảy ra, chẳng hạn như cúm, COVID-19 hay viêm phổi,...
Lý do nhiệt độ xuống thấp khiến bệnh tim trở nên trầm trọng hơn

Lý do nhiệt độ xuống thấp khiến bệnh tim trở nên trầm trọng hơn

Khi nhiệt độ xuống thấp, nguy cơ biến chứng tim mạch có thể xảy ra đối với một số nhóm người.
7 vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sức khỏe cho người cao tuổi khi thời tiết chuyển lạnh

7 vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sức khỏe cho người cao tuổi khi thời tiết chuyển lạnh

Người cao tuổi có sức đề kháng yếu nên dễ mắc bệnh, nhất là khi thời tiết thay đổi, chuyển lạnh. 7 vitamin và khoáng chất có tác dụng tăng cường sức khỏe cho người cao tuổi, mọi người nên bổ sung.
Kéo dài tuổi thọ nhờ 10 phút đi bộ mỗi ngày

Kéo dài tuổi thọ nhờ 10 phút đi bộ mỗi ngày

Hoạt động thể chất có thể làm chậm quá trình lão hóa và có liên quan đến việc giảm nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân ở người lớn tuổi.
Loại hạt giúp não bộ trở nên nhạy bén hơn, đặc biệt đối với người có nguy cơ sa sút trí tuệ

Loại hạt giúp não bộ trở nên nhạy bén hơn, đặc biệt đối với người có nguy cơ sa sút trí tuệ

Các nghiên cứu lâm sàng cho thấy ăn quả óc chó làm giảm căng thẳng oxy hóa, viêm nhiễm và các yếu tố nguy cơ khác đối với bệnh Alzheimer.
Nghiên cứu mới: Ăn vào thời điểm này trong ngày có thể khiến bạn nhanh lão hoá hơn

Nghiên cứu mới: Ăn vào thời điểm này trong ngày có thể khiến bạn nhanh lão hoá hơn

Khi cuộc sống trở nên bận rộn, thật khó để tuân theo một lịch trình nghiêm ngặt , đồng nghĩa với việc bạn có thể kết thúc việc ăn uống bất cứ khi nào bạn có một vài phút rảnh rỗi.