Trong một nghiên cứu mới, vai trò của các loại gia vị và thảo mộc đối với huyết áp đã được đề cập đến. Theo đó, tăng cường sử dụng thảo mộc và gia vị trong chế độ ăn giúp kiểm soát cao huyết áp ở những người có nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
DASH là chế độ ăn kiêng giúp kiểm soát bệnh cao huyết áp được nhiều người áp dụng. Chế độ ăn DASH khuyến khích giảm muối trong khẩu phần ăn và ăn những thực phẩm hỗ trợ làm giảm huyết áp như kali, canxi và magie.
