Khuyến cáo và lời khuyên từ chuyên gia khi chăm sóc da mùa lạnh

Các chuyên gia cho biết thời tiết mùa đông trời khô hanh, điều này dễ dẫn đến những thay đổi không mong muốn đối với làn da đặc biệt là khiến da khô, nứt nẻ, xuất hiện mẩn đỏ và bong tróc. Không chỉ da mặt mà da môi cũng khô, điều này tăng độ nhạy cảm và ngứa, cũng như rát các vùng trên da như da mặt, da tay, da chân,...

Những khuyến cáo và lời khuyên từ chuyên gia dưới đây giúp bảo vệ dạ, chăm sóc da mùa lạnh tốt nhất:

1. Tình trạng da khô toàn thân

Thực tế, thời tiết lạnh, hanh khô mùa đông khiến cả cơ thể được bao bọc bởi một số lượng lớn quần áo khiến da vật lộn với tình trạng cơ thể bị mất nước và điều này gây ra tình trạng khô cứng trên da.

Muốn da mịn màng, mùa đông thời điểm con người cần cung cấp đủ nước cho cơ thể bằng cách uống từ 1,5 đến 2 lít nước. Nước có tác dụng giúp da căng mọng và còn giúp loại bỏ cặn bã và độc tố trong cơ thể.

2. Da mặt bị khô

Tình trạng da mặt bị khô do nhiệt độ giảm, da khô và co lại. Đây là nguyên nhân khiến da mặt không được căng mọng, có sức sống như thời tiết mùa hè.

Do đó, sau quá trình làm sạch da cần thực hiện các bước chăm sóc da mùa lạnh bằng cách: Sử dụng kem dưỡng da chuyên biệt cho da mặt phù hợp trên toàn bộ khuôn mặt. Sau đó sử dụng thêm một số loại dưỡng chất giàu thành phần dưỡng ẩm giúp đảm bảo da được cung cấp đủ nước.

3. Da sạm, khô và không đều màu

Chăm sóc da mùa lạnh gặp nhiều khó khăn vì da sạm, khô và không đều màu. Da bị sạm, không đều màu và trở nên tồi tệ hơn trong mùa đông do thời tiết hanh khô, lạnh giá khiến da co lại và mất nước.

Để chăm sóc da mùa lạnh hiệu quả cần bổ sung các loại kem tẩy tế bào chết hoặc AHA hoặc BHA nhẹ nhàng làm sạch lớp da chết khô một cách tự nhiên. Trong các nghiên cứu chuyên gia chỉ ra rằng những loại tẩy tế bào da chết khô một cách tự nhiên theo cách lành mạnh nhất.

Ngoài ra, một số nghiên cứu cũng cho thấy những loại tẩy tế bào da chết đem lại hiệu quả giúp cải thiện khả năng giữ ẩm của da, chống lại làn da khô, dễ bay hơi. Nếu da khô và nhờn hỗn hợp, lựa chọn kem dưỡng BHA đem lại hiệu quả nhất.

=>> Đọc thêm hướng dẫn chăm sóc da mùa hanh khô qua bài viết: Da khô xỉn màu vào mùa đông, cần duy trì những nguyên tắc chăm sóc da nào?

4. Khô môi do mất nước

Chăm sóc da mùa lạnh không chỉ quan tâm đến da mặt, da toàn thân mà còn cần đặc biệt quan tâm đến da môi. Môi là bộ phận dễ bị tổn thương vì tiếp xúc trực tiếp với môi trường do không được bảo vệ. Đây là lý do cần một lớp kem dưỡng bảo vệ và nuôi dưỡng trong môi trường thời tiết khắc nghiệt.

Chuyên gia đưa ra khuyến cáo rằng nên sử dụng một loại kem dưỡng môi có tăng cường thành phần chống nắng và sử dụng thường xuyên ngay cả khi ở trong nhà hay ra ngoài trời. Ngoài ra, cần lựa chọn loại dưỡng môi có chứa thành phần cung cấp độ ẩm cao, giúp môi được cung cấp đủ nước và mềm mại, sẵn sàng cho mùa đông hanh khô.

Lưu ý, lựa chọn những loại dưỡng môi không chứa bạc hà hoặc mentrol, đây là những thành phần làm cho môi khô trở nên trầm trọng hơn.

5. Bàn tay khô cứng và thô ráp hơn

Bàn tay vào mùa lạnh tiếp xúc với nhiều chất liệu do hoạt động hàng ngày của con người đối với các loại nước tẩy rửa hoặc chất bẩn sinh hoạt, chất bẩn trong công việc hay với nước sạch cũng khiến da bị tổn hại.

Chuyên gia đưa ra lời khuyên dù là mùa nào trong năm và đặc biệt thời điểm mùa đông, nhiệt độ xuống thấp thì chăm sóc da mùa lạnh càng cần được chú trọng. Chăm sóc da, dưỡng da toàn thân hay dưỡng da tay từ tính chất quả bơ, dừa, oliu,... đều đem lại hiệu quả giúp bổ sung chất béo quan trọng và tăng cường khả năng bảo vệ tự nhiên của da chống lại các thiệt hại từ môi trường.

Mùa đông nên tránh rửa tay bằng xà bông, nên rửa tay bằng một số loại nước rửa có độ ăn mòn thấp và dành riêng cho da tay để bảo vệ da tay khỏi bị khô cứng, thô ráp vào mùa đông.

6. Trên da xuất hiện ban đỏ do lạnh

Mùa lạnh, nhiệt độ thấp và khô cũng có thể gây kích hoạt trực tiếp các tế bào mast và giải phóng chất trung gian hóa học cũng như một số histamin có thể gây tình trạng ngứa da và xuất hiện ban đỏ kèm theo sẩn phù trên da.

Để chăm sóc da hiệu quả cần giữ ấm da bằng quần áo, sử dụng biện pháp hỗ trợ bảo vệ da bằng chất chống oxy hóa nhẹ nhàng, các thành phần bổ sung dinh dưỡng cho da cũng như các chất làm ẩm da.

Đối với một số trường hợp trên da xuất hiện ban đỏ do lạnh nặng thì cần thăm khám tại cơ sở y tế chuyên khoa để nhận điều trị từ bác sĩ.

7. Chăm sóc da bằng chế độ dinh dưỡng

Ngoại trừ một số giải pháp chăm sóc da tại chỗ được các chuyên gia khuyến cáo thì cần xây dựng chế độ dinh dưỡng giúp chăm sóc da mùa lạnh bằng cách bổ sung vitamin A, C, hoa quả và rau xanh. Ăn thêm nhiều các thức ăn có hàm lượng sắt phong phú giúp bổ sung lượng máu cho da.

Thực phẩm đóng vai trò quan trọng trong làm hồi phục làn da khi da bị khô, sạm vào mùa đông.

Ngoài thực phẩm để chăm sóc da thì cần thực hiện tập luyện thể dục đều đặn, không uống rượu bia, không hút thuốc và xây dựng lối sống lành mạnh để có làn da đẹp vào mùa đông.