Khoai tây là một loại lương thực, được sử dụng phổ biến trong bữa ăn nhưng đây cũng là một vị thuốc có tác dụng chữa bệnh tiêu hóa, bệnh ngoài da… ít người biết.

Khoai mỡ có hàm lượng giá trị dinh dưỡng cao cũng như đem lại nhiều lợi ích đối với sức khoẻ.

Bún gạo lứt là một món ăn khá quen thuộc và gần gũi với những chị em muốn có vóc dáng thon gọn hay những người theo đuổi chế độ “eat clean” – ăn sạch, sống khỏe. Vậy bún gạo lứt là gì? Chứa bao nhiêu calo, có lợi ích gì cho cơ thể?

Khoai lang kén là món ăn yêu thích của rất nhiều người. Nhưng ăn khoai lang kén có béo không? Khoai lang kén bao nhiêu calo? Nên chế biến khoai lang kén thế nào vừa đảm bảo dinh dưỡng lại không gây béo?

Khoai lang tím là món ăn chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng tuy nhiên không phải ai cũng biết đến 9 công dụng của khoai lang tím đến sức khoẻ.

Đối với người giảm cân, khoai lang là thực phẩm bổ rẻ, nhiều dinh dưỡng và đem lại hiệu quả cao. Giảm cân bằng khoai lang là phương pháp được nhiều chị em áp dụng. Với giá trị dinh dưỡng cao, nhiều vitamin tốt cho sức khỏe, khoai lang ngoài công dụng giảm cân còn hỗ trợ rất tốt chức năng tiêu hóa.

Theo nghiên cứu củ sắn mặc dù có chứa hàm lượng tinh bột cao những lại có lượng calo thấp. Nhiều người sử dụng sắn trong thực đơn giảm cân và các tác dụng khác đối với sức khỏe.

Công dụng của bột sắn dây là gì? Cần lưu ý gì khi sử dụng bột sắn dây?

Khoai lang tím là một món ăn chứa nhiều dinh dưỡng, chúng cũng có nhiều tác dụng đối với sức khỏe. Một số công dụng của khoai lang tím có thể kể tới như phòng chống ung thư, giảm huyết áp,…

Khoai tây không chỉ là một trong những thực phẩm vô cùng ngon miệng và bổ dưỡng đối với sức khỏe, không những thế không thể kể đến 8 công dụng của khoai tây tốt cho sức khỏe của bạn.