Tinh bột là một trong những nguồn cung cấp năng lượng chính cho cơ thể. Tuy nhiên, sử dụng tinh bột như thế nào là hợp lý? Dưới đây là những nguyên tắc bổ sung tinh bột đúng cách mà bạn cần ghi nhớ!
Tinh bột (Carbonhydrate gọi tắt là carbs) là một chất dinh dưỡng cực kì với cơ thể. Nếu bạn có một số dấu hiệu dưới đây, rất có thể cơ thể bạn đang thiếu tinh bột
