kết hợp thực phẩm

Cà chua và dưa chuột - món ăn tưởng chừng như rất lành mạnh lại đang đi ngược lại với nguyên tắc dinh dưỡng. Ngoài ra, người Việt còn đang mắc phải rất nhiều cách ăn uống ngon miệng khác gây hại cho sức khỏe do cách kết hợp thức ăn tùy tiện.

Mỗi loại thực phẩm đều có những công dụng khác nhau, tuy nhiên nếu kết hợp thực phẩm sai cách, chúng có thể gây ra một số phản ứng hóa học gây rối loạn tiêu hóa, đầy bụng, lâu dài có thể gây hỏng gan, thận, dạ dày thậm chí sản sinh ra chất gây ung thư.

Cơ thể thừa đường hay thiếu đường đều có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khoẻ. Do đó, điều quan trọng là bạn phải biết bổ sung đường cho cơ thể đúng cách và hợp lý.