Ngay từ khi còn trẻ, hay khi bước vào độ tuổi trung niên, chúng ta cần rèn luyện những thói quen tốt cho sức khỏe. Ở mỗi cột mốc trong cuộc đời, cơ thể con người sẽ phải thích nghi và rèn luyện với những thói quen khác nhau, phù hợp với từng độ tuổi.
Mùa xuân đến, muốn khỏe mạnh và kéo dài tuổi thọ bạn cần biết đến một vài nguyên tắc ăn uống. Lắng nghe lời khuyên từ chuyên gia nên ăn gì để mùa xuân khỏe mạnh qua bài viết dưới đây!
Chăm sóc sức khỏe theo phương pháp đơn giản như dành 10 phút để nghỉ ngơi, 10 phút để mát xa các huyệt...đơn giản những mang lại hiệu quả lớn cho các hoạt động cơ thể, ngăn ngừa trạng thái mệt mỏi, căng thẳng, kéo dài tuổi thọ nếu làm thường xuyên.
