Khi cuộc sống trở nên bận rộn, thật khó để tuân theo một lịch trình nghiêm ngặt , đồng nghĩa với việc bạn có thể kết thúc việc ăn uống bất cứ khi nào bạn có một vài phút rảnh rỗi.
Thừa cân, béo phì được biết rằng có liên quan với nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau. Nhưng trong một nghiên cứu gần đây, các nhà khoa học đã phát hiện rằng, thừa cân hoặc béo phì có thể làm gia tăng tốc độ lão hóa não bộ.
Theo một nghiên cứu gần đây, ngủ kém có mối liên hệ với cảm giác tiêu cực về sự lão hóa. Do đó, làm thế nào để có một giấc ngủ ngon là điều vô cùng quan trọng. Nó không chỉ giúp cải thiện trải nghiệm về sự lão hóa mà còn có nhiều lợi ích khác nhau cho sức khỏe.
Lão hóa hay già đi không có nghĩa là bạn bắt buộc phải đối mặt với một loạt các tình trạng y tế hay chất lượng cuộc sống kém hơn. Điều quan trọng là cần tận hưởng và hiểu rõ về cơ thể để "an hưởng tuổi già" đúng nghĩa.
Lão hóa khiến bạn bị già đi cả về tuổi tác lẫn vóc dáng, gương mặt. Tuy nhiên quá trình lão hóa có thể được can thiệp giúp chậm hơn, khiến bạn trông trẻ hơn so với tuổi thật nhờ vào một số phương pháp gọi là cách lão hóa ngược.
Hầu hết mọi người sau khi nghỉ hưu đều mong muốn có thêm thời gian và sự thư giãn đi kèm đó là khám phá thế giới, ở bên cháu và theo đuổi những sở thích và đam mê mà họ yêu thích.