Tuổi thọ nam giới có thể bị ảnh hưởng tới nhiều yếu tố. Bên cạnh môi trường sống, gen di truyền thì lối sống kém lành mạnh có thể góp phần rút ngắn tuổi thọ ở nam giới.

Bài kiểm tra này sẽ đánh giá sức khỏe tim mạch, khả năng giữ thăng bằng, sự nhanh nhẹn, sức mạnh và độ linh hoạt của phần thân và chân, từ đó đưa ra những dự đoán về tuổi thọ.

Những người sống thọ nhất thế giới thường có xu hướng ăn nhiều thực vật, đặc biệt là các loại ngũ cốc.

Kéo dài tuổi thọ hay sống khỏe mạnh khi về già là một vấn đề được rất nhiều người quan tâm. Ngoài yếu tố di truyền, môi trường sống thì thói quen sinh hoạt cũng có sự ảnh hưởng nhất định tới tuổi thọ của một người.

Có nhiều lời khuyên để gia tăng tuổi thọ, trong đó bạn cũng nên ngừng làm những điều dưới đây để sống lâu hơn.

Có rất liệu lợi ích sức khoẻ khi uống trà hàng ngày, trong đó có kéo dài tuổi thọ nhờ giảm nguy cơ bệnh tật.

Hoạt động thể chất có thể làm chậm quá trình lão hóa và có liên quan đến việc giảm nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân ở người lớn tuổi.

Thừa cân, béo phì được biết rằng có liên quan với nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau. Nhưng trong một nghiên cứu gần đây, các nhà khoa học đã phát hiện rằng, thừa cân hoặc béo phì có thể làm gia tăng tốc độ lão hóa não bộ.

Khi về già, người cao tuổi trải qua nhiều thay đổi dễ dẫn đến sức khỏe tinh thần bất ổn, ảnh hưởng không nhỏ tới chất lượng cuộc sống.

Người trung tuổi không chỉ muốn sống lâu hơn mà còn là sống khỏe mạnh và hạnh phúc hơn. Cần làm gì để quá trình lão hóa khỏe mạnh diễn ra trơn tru?