6 hành vi âm thầm rút ngắn tuổi thọ của nam giới, hút thuốc chỉ đứng thứ 4

6 hành vi âm thầm rút ngắn tuổi thọ của nam giới, hút thuốc chỉ đứng thứ 4

6 hành vi âm thầm rút ngắn tuổi thọ của nam giới, hút thuốc chỉ đứng thứ 4

Tuổi thọ nam giới có thể bị ảnh hưởng tới nhiều yếu tố. Bên cạnh môi trường sống, gen di truyền thì lối sống kém lành mạnh có thể góp phần rút ngắn tuổi thọ ở nam giới.
Bài kiểm tra đứng - ngồi đơn giản, chỉ cần 2 phút thực hiện tại nhà có thể dự đoán tuổi thọ của bạn

Bài kiểm tra đứng - ngồi đơn giản, chỉ cần 2 phút thực hiện tại nhà có thể dự đoán tuổi thọ của bạn

Bài kiểm tra này sẽ đánh giá sức khỏe tim mạch, khả năng giữ thăng bằng, sự nhanh nhẹn, sức mạnh và độ linh hoạt của phần thân và chân, từ đó đưa ra những dự đoán về tuổi thọ.
Những người sống thọ nhất thế giới tiết lộ 7 loại ngũ cốc họ ăn thường xuyên, bí quyết để có sức khoẻ dẻo dai

Những người sống thọ nhất thế giới tiết lộ 7 loại ngũ cốc họ ăn thường xuyên, bí quyết để có sức khoẻ dẻo dai

Những người sống thọ nhất thế giới thường có xu hướng ăn nhiều thực vật, đặc biệt là các loại ngũ cốc.
4 điều nên làm sau khi thức dậy để kéo dài tuổi thọ

4 điều nên làm sau khi thức dậy để kéo dài tuổi thọ

Kéo dài tuổi thọ hay sống khỏe mạnh khi về già là một vấn đề được rất nhiều người quan tâm. Ngoài yếu tố di truyền, môi trường sống thì thói quen sinh hoạt cũng có sự ảnh hưởng nhất định tới tuổi thọ của một người.
Năm mới rồi, ngừng làm 8 điều này để sống lâu hơn

Năm mới rồi, ngừng làm 8 điều này để sống lâu hơn

Có nhiều lời khuyên để gia tăng tuổi thọ, trong đó bạn cũng nên ngừng làm những điều dưới đây để sống lâu hơn.
Năm mới đến, uống trà gì để kéo dài tuổi thọ?

Năm mới đến, uống trà gì để kéo dài tuổi thọ?

Có rất liệu lợi ích sức khoẻ khi uống trà hàng ngày, trong đó có kéo dài tuổi thọ nhờ giảm nguy cơ bệnh tật.
Kéo dài tuổi thọ nhờ 10 phút đi bộ mỗi ngày

Kéo dài tuổi thọ nhờ 10 phút đi bộ mỗi ngày

Hoạt động thể chất có thể làm chậm quá trình lão hóa và có liên quan đến việc giảm nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân ở người lớn tuổi.
Nghiên cứu mới: Ăn vào thời điểm này trong ngày có thể khiến bạn nhanh lão hoá hơn

Nghiên cứu mới: Ăn vào thời điểm này trong ngày có thể khiến bạn nhanh lão hoá hơn

Khi cuộc sống trở nên bận rộn, thật khó để tuân theo một lịch trình nghiêm ngặt , đồng nghĩa với việc bạn có thể kết thúc việc ăn uống bất cứ khi nào bạn có một vài phút rảnh rỗi.
Thừa cân đẩy nhanh quá trình lão hóa não bộ

Thừa cân đẩy nhanh quá trình lão hóa não bộ

Thừa cân, béo phì được biết rằng có liên quan với nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau. Nhưng trong một nghiên cứu gần đây, các nhà khoa học đã phát hiện rằng, thừa cân hoặc béo phì có thể làm gia tăng tốc độ lão hóa não bộ.
Dành cho người chăm sóc: Làm cách nào để người cao tuổi không còn suy nghĩ "bản thân vô dụng"?

Dành cho người chăm sóc: Làm cách nào để người cao tuổi không còn suy nghĩ "bản thân vô dụng"?

Khi về già, người cao tuổi trải qua nhiều thay đổi dễ dẫn đến sức khỏe tinh thần bất ổn, ảnh hưởng không nhỏ tới chất lượng cuộc sống.
Để quá trình lão hóa diễn ra khỏe mạnh, người trung niên cần đặc biệt chú ý vấn đề này

Để quá trình lão hóa diễn ra khỏe mạnh, người trung niên cần đặc biệt chú ý vấn đề này

Người trung tuổi không chỉ muốn sống lâu hơn mà còn là sống khỏe mạnh và hạnh phúc hơn. Cần làm gì để quá trình lão hóa khỏe mạnh diễn ra trơn tru?
Ngủ kém có thể khiến bạn cảm thấy già đi nhanh hơn

Ngủ kém có thể khiến bạn cảm thấy già đi nhanh hơn

Theo một nghiên cứu gần đây, ngủ kém có mối liên hệ với cảm giác tiêu cực về sự lão hóa. Do đó, làm thế nào để có một giấc ngủ ngon là điều vô cùng quan trọng. Nó không chỉ giúp cải thiện trải nghiệm về sự lão hóa mà còn có nhiều lợi ích khác nhau cho sức khỏe.