Banner

kém phát triển

kém phát triển

Không phải cứ nhiều là tốt, bổ sung phốt pho đúng cách để cơ thể luôn khỏe mạnh

Không phải cứ nhiều là tốt, bổ sung phốt pho đúng cách để cơ thể luôn khỏe mạnh

Là một khoáng chất cần thiết cho cơ thể chỉ sau canxi, phốt pho giúp thực hiện nhiều chức năng như lọc chất thải, tái tạo mô và các tế bào. Vậy bổ sung phốt pho như thế nào là đúng? Thừa hay thiếu phốt pho gây hại gì cho cơ thể?
9 loại thực phẩm bổ sung phốt pho cho cơ thể hàng đầu

9 loại thực phẩm bổ sung phốt pho cho cơ thể hàng đầu

Phốt pho là một khoáng chất thiết yếu giúp xương khỏe mạnh, tạo năng lượng cũng như tái tạo các tế bào mới. Nó được tìm thấy ở nhiều loại thực phẩm khác nhau, dưới đây là các loại thực phẩm bổ sung phốt pho phổ biến, cần thiết đối với những ai đang thiếu hàm lượng phốt pho.