7 công dụng của quả me: Ngăn ngừa ung thư, bảo vệ gan

1. Giảm cân hiệu quả

Me là một trong những thực phẩm tuyệt vời giúp giảm cân hiệu quả. Me có chứa axit hydroxycitric, hay còn gọi là HCA có tác dụng làm chậm quá trình sản sinh chất béo trong cơ thể tương tự như axit xitric và nhờ đó giảm cân tốt.

2. Tăng cường hệ thống miễn dịch

Một công dụng tuyệt vời của quả me là tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa cảm lạnh bởi trong me chứa rất nhiều vitamin C. Khi bị các cơ nho hành hạ, hãy uống một ly nước me, trà được chế xuất từ quả me hoặc ngậm ô mai me vài lần trong ngày để làm dịu các chứng cảm lạnh và ho nhé!

3. Ổn định huyết áp và tim mạch

Trái me chứa kali cao giúp ổn định huyết áp bằng cách kiểm soát các tác động của natri trong cơ thể. Ngoài ra, chất niacin – một loại vitamin B rất quan trọng. Chất này giúp giảm cholesterol xấu và tăng cường cholesterol tốt trong cơ thể. Nhờ vậy, me còn có tác dụng tăng cường sức khỏe tim mạch và giúp tránh các bệnh liên quan đến huyết áp.

4. Ngăn ngừa ung thư

Trong quả me có chất chống oxy hóa và axit tartaric, vì thế có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của một số loại tế bào, đặc biệt là tế bào ung thư.

Ngăn ngừa ung thu là một trong những công dụng của quả me mà không nhiều người biết đến. Ảnh:Boldsky

5. Điều trị loét dạ dày

Một lợi ích của quả me khác đó là ngăn chặn loét dạ dày. Loét dạ dày là các vết loét đau xuất hiện trong dạ dày và ruột non. Các hợp chất polyphenolic trong quả me có một tác dụng bảo vệ các vết loét và ngăn ngừa loét.

6. Giúp vết thương nhanh lành

Ngoài ra, me còn được sử dụng để chữa trị các vết thương và chống nhiễm trùng lây lan. Lá và vỏ cây me có tính chất kháng khuẩn và sát trùng, giúp vết thương nhanh lành. Chiết xuất từ hạt me có thể chữa lành hoàn toàn vết thương chỉ trong 10 ngày.

7. Bảo vệ gan 

Me còn có lợi ích khác là bảo vệ gan. Với những bệnh nhân mắc các chứng bệnh về gan do uống nhiều rượu, hãy ăn me thường xuyên để bệnh tiến triển tốt hơn.

Trên đây là 7 công dụng của quả me đối với sức khỏe con người. Tuy nhiên, cần chú ý không nên ăn chua quá nhiều vì có thể gây khó chịu cho bao tử. Ngoài ra, nếu bạn đang sử dụng thuốc làm loãng máu thì cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi ăn me hoặc thực phẩm có vị chua nhé!