Hướng dẫn xử lý da bị cháy nắng

Nếu phải phơi da ngoài nắng quá lâu sẽ dễ dẫn tới tình trạng da bị cháy nắng gây tổn thương cho da. Một vài hướng dẫn xử lý da bị cháy nắng dưới đây sẽ giúp bạn giảm đau, chữa lành các tổn thương trên da đạt hiệu quả.

Cháy nắng thực tế là một loại bỏng do sự phơi nhiễm quá mức của tia cực tím từ mặt trời gây ra. Với những mức độ các vết bỏng khác nhau sẽ xảy ra các triệu chứng khác nhau như: đau, ngứa, phồng rộp và sưng,... tình trạng này có thể diễn ra từ 1 đến 3 ngày.

Sau đó sẽ đến quá trình lột da có thể kéo dài từ 3 đến 10 ngày thậm chí là vài tuần sau đó đối với một vài trường hợp nặng. Các trường hợp cháy nắng thường ở cấp độ 1 và 2, hiếm khi phát triển thành bỏng ở độ 3.

Nhưng đối với các tổn thương cháy nắng ở độ 2 cũng đã xuất hiện một số đặc trưng ở sự phát triển của bóng nước cũng nghiêm trọng như vết bỏng do lửa, nhiệt hoặc tiếp xúc với hóa chất. Do đó nếu bỏng nắng ở cấp độ 2 thì cần đến cơ sở y tế để khám và điều trị nếu các bóng nước bao phủ hơn 20% trên cơ thể hoặc xuất hiện những triệu chứng không cải thiện sau 2 ngày.

1. Hướng dẫn xử lý da bị cháy nắng đúng cách

- Muốn làm giảm các triệu chứng gây khó chịu như tình trạng đau rát, ngứa ngáy của việc cháy nắng đối với da. Bạn cần tắm hoặc ngâm mình trong nước mát, sử dụng điều hòa không khí để giữ cho nhiệt độ phòng mát mẻ hơn.

- Nên thoa kem dưỡng ẩm sau mỗi lần tắm để da không bị mất độ ẩm và làm giảm tình trạng ngứa trên da. Sử dụng kem dưỡng ẩm lô hội vừa có tác dụng làm mát vừa giúp giảm đau. Muốn kem dưỡng ẩm hiệu quả hơn nên để kem dưỡng ẩm trong tủ lạnh.

- Lưu ý không bơi các loại mỡ, bơi hoặc bất kỳ dầu nào lên vùng da đang bị cháy nắng.

- Sử dụng kem hydrocortisone 1% bôi lên da ngày 3 lần, chỉ bôi ở vùng da không bị trợt, bao gồm cả vùng quanh bóng nước.

- Không sử dụng benzocaine hoặc các loại thuốc mỡ có hậu tố "caine" vì có thể gây những kích ứng cho da.

- Nên uống thêm nước vì khi da bị phồng rộp có thể gây tình trạng mất nước. Việc uống nhiều nước là cách giúp ngăn ngừa tình trạng mất nước và hỗ trợ làm lành tổn thương trên da.

- Có thể uống ibuprofen hoặc aspirin là cách hỗ trợ giảm đau nếu cần thiết.

- Khi da bắt đầu ngứa, xuất hiện các vết rộp cần thoa kem dưỡng ẩm, hạn chế tối đa tình trạng gãi, chà xát mạnh vào da.

- Không nên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong quá trình điều trị.

- Cần sử dụng áo bảo hộ, vải dày và cần thoa kem chống nắng với chỉ số SPF tối thiểu 30.

2. Phòng ngừa cháy nắng trên da

Cháy nắng trên da không chỉ làm lão hóa tế bào da mà còn làm tăng các nguy cơ mắc bệnh lentigo mặt trời và tình trạng ung thư da. Do đó hãy phòng ngừa cháy nắng trên da đúng cách để bảo vệ làn da của mình bạn nên biết muốn giảm nguy cơ tổn thương do ánh nắng mặt trời cần:

- Hạn chế ra ngoài vào khoảng thời gian từ 11h trưa đến 16h chiều vì lúc này chỉ số UV gây hại cho da ở mức cao nhất.

- Nếu bắt buộc phải ra ngoài trời cần: Bôi kem chống nắng, mặc quần áo bảo hộ dày, mũ, kính râm và nên đứng trong bóng râm nếu có thể.

- Sau 2 đến 3 giờ cần bôi kem chống nắng lại hoặc sau khi bơi, khi ra nhiều mồ hôi. Nên bôi kem chống nắng ở những khu vực bị hở ra ngoài như phía sau cổ, vành tai, mu bàn chân,...

- Một vài loại thuốc có thể khiến da nhạy cảm hơn với ánh mặt trời như: thuốc tránh thai, thuốc lợi tiểu, thuốc điều trị tiểu đường,... bạn cần hỏi ý kiến bác sĩ để lựa chọn loại thuốc khác phù hợp mà giúp da bớt nhạy cảm với ánh nắng mặt trời hơn hay không. Lưu ý không tự ngưng sử dụng thuốc nếu chưa được bác sĩ đưa ra ý kiến và lời khuyên.

Mùa hè thích hợp để đi biển du lịch, nghỉ dưỡng. Tuy nhiên mùa hè cũng dễ khiến da bị cháy nắng hơn. Do đó khi đi du lịch hãy bảo vệ làn da của mình.