Hướng dẫn tự kiểm tra chức năng gan tại nhà và những điều cần lưu ý

1. Kiểm tra các dấu hiệu

Chính bản thân bạn là người hiểu rõ và cảm nhận được các cảnh báo bệnh tật đầu tiên. Chỉ cần chú ý một chút đến cơ thế, bạn có thể tự kiểm tra chức năng gan tại nhà và tự đánh giá tình trạng của gan. Các dấu hiệu cần lưu ý là:

- Nếu bạn cảm thấy tửu lượng của mình giảm sút, dễ bị say bia rượu thì chức tỏ gan đã suy yếu, giảm sản xuất các men acetaldehyde phân giải rượu bia.

- Bạn cũng có thể tự kiểm tra chức năng gan tại nhà bằng cách để ý đến làn da của mình. Nếu như da đột nhiên nổi mụn, vết thương lâu lành và dễ nhiễm trùng, da ngứa và sạm den, xuất hiện tĩnh mạch mạng nhện dưới da,... thì có nguy cơ rất cao gan đang bị bệnh.

- Vì gan chịu trách nhiệm hấp thu và xử lý các chất dinh dưỡng, nên bạn cũng cần chú ý khi đột nhiên cảm thấy chán ăn dài ngày, luôn thấy đầy hơi, sụt cân.

- Một dấu hiệu giúp tự nhận biết và kiểm tra chức năng gan tại nhà chính xác nhất chính là tình trạng vàng da và vàng mắt. Đây là triệu chứng cảnh báo gan đã suy yếu nghiêm trọng, không thể đào thải biliburin ra khỏi cơ thể.

- Khi gan bị bệnh nặng, không thể đào thải các độc tố ra khỏi cơ thể, độc tố có thể tích tụ lại và tác động lên hệ thần kinh. Do đó nếu khi kiểm tra chức năng gan tại nhà, bạn nhận thấy cơ thể mệt mỏi mãn tính, mất tập trung, rối loạn giấc ngủ kèm theo với sưng đau bụng, phù nề chân, nước tiểu vàng đậm, phân nhạt màu,... thì nên đến ngay bệnh viện để kiểm tra lại.

Các dấu hiệu này chỉ giúp bạn dự đoán gan hoạt động tốt hay không, chứ không có ý nghĩa chẩn đoán. Khi có các dấu hiệu trên, bạn nên đến bệnh viện càng sớm càng tốt.

2. Kiểm tra chức năng gan tại nhà bằng bấm huyệt

Trong Đông y, bấm huyệt Thái xung là phương pháp kiểm tra chức năng gan tại nhà nhanh chóng, hiệu quả và chính xác. Bởi đây là huyệt kết nối với kinh mạch của gan. Huyệt Thái xung cùng với dũng tuyền và tam túc lý tạo thành 3 huyệt dưỡng sinh tối quan trọng trên cơ thể con người.

Cách kiểm tra chức năng gan tại nhà bằng bấm huyệt bao gồm các bước:

- Đầu tiên bạn cần tìm đúng huyệt thái xung, nằm giữa ngón chân cái và ngón chân trỏ bên cạnh nó. Dùng ngón trỏ trượt dọc theo rãnh giữa ngón chân cái và ngón trỏ, tiến thẳng về phía cổ chân. Khi cảm nhận được 2 đốt xương kề nhau hơi nhô lên mu bàn chân thì chính là vị trí huyệt thái xung. Ấn nhẹ ngón trỏ ở vị trí đó có thể cảm nhận được động mạch đập.

- Khi đã tìm được huyệt thái xung, kiểm tra chức năng gan tại nhà bằng cách ấn ngón trỏ vào huyệt. Nếu cảm thấy đau thì chứng tỏ gan có vấn đề. Càng đau nhiều thì cảnh báo chức năng gan càng kém.

Trong y học cổ truyền, huyệt Thái xung là huyệt gốc của gan, được ví như lá gan thứ 2 của cơ thể. Tác động vào huyệt nàu có thể giúp gan hoạt động thông suốt, bình gan, làm ấm cơ thể, lưu thông khí huyết, cải thiện sắc da. Mỗi lúc rảnh rỗi, bạn dùng ngón tay trỏ bấm nhẹ huyệt này trong 5 giây rồi thả lỏng, lại nhấn tiếp. Thực hiện mỗi lần tầm 1 phút sẽ cho hiệu quả rất tốt.

Các phương pháp kiểm tra chức năng gan tại nhà chỉ là một cách tham khảo, giúp bạn chú ý đến sức khỏe và triệu chứng bất thường của cơ thể hơn. Để kiểm tra chính xác, mọi người cần thực hiện xét nghiệm máu hoặc xét nghiệm hình ảnh gan. Các xét nghiệm này rất đơn giản và nhanh chóng. Do đó, mọi người nên đi xét nghiệm định kỳ hoặc bất cứ khi nào nghi ngờ gan có dấu hiệu bất thường.