Hướng dẫn phòng tránh bệnh viêm nang lông hiệu quả

1. Phòng tránh viêm nang lông nhờ thay đổi thói quen sinh hoạt.

- Điều quan trọng nhất để phòng tránh viêm nang lông đó là bạn phải giữ vệ sinh cơ thể và nơi ở sạch sẽ. Khi tắm gội bạn có thể sử dụng các loại sữa tắm, dầu gội có tính sát khuẩn nhẹ như Cetaphil để loại bỏ vi khuẩn và nấm khỏi cơ thể. Tẩy da chết toàn thân 2 - 3 lần mỗi tuần để làm thông thoáng lỗ chân lông. Quần áo cần giặt và phơi khô hàng ngày. Thường xuyên thay chăn ga bởi đây là nơi tích tụ rất nhiều vi khuẩn và bụi bẩn.

- Không sử dụng chung các đồ vệ sinh cá nhân như khăn mặt, khăn tắm, dao cạo,... bởi chúng có thể trở thành vật trung gian lây nhiễm các tác nhân gây viêm nang lông như virus, vi khuẩn, nấm,...

- Cạo lông đúng cách và không nên tẩy cạo lông quá thường xuyên. Bạn cũng cần chú ý vệ sinh dao cạo sạch sẽ trước và sau khi cạo lông.

- Nên mặc quần áo thoáng mát, thấm hút mồ hôi. Không nên mặc quần áo quá chật, bó sát người. Quần áo nên mềm mại, hạn chế mặc các chất vải cứng như vải thô, vải jean. Chọn lựa kỹ quần áo, tránh các loại quá kém chất lượng, phẩm màu và các hóa chất độc hại còn đọng lại trên quần áo sẽ khiến da dễ bị kích ứng, dễ bị viêm nang lông hơn.

- Không nên lạm dụng mỹ phẩm, hạn chế trang điểm đến mức tối đa. Mỗi tối nên tẩy trang da sạch sẽ để loại bỏ dầu nhờn, mỹ phẩm và bụi bẩn để da thông thoáng.

Ngoài ra bạn cũng cần nghiên cứu kỹ khi chọn các loại kem dưỡng. Những loại kem dưỡng da có tỷ lệ dầu cao có xu hướng gây tắc nghẽn lỗ chân lông nhiều hơn, làm tăng nguy cơ bị viêm nang lông.

- Bạn cần ăn uống khoa học, ăn nhiều rau xanh và hoa quả, uống nhiều nước để da khỏe mạnh hơn, chống chọi lại với những tác nhân gây bệnh viêm nang lông tốt hơn.

2. Phòng tránh viêm nang lông nhờ can thiệp công nghệ cao

- Với những bệnh nhân có tuyến dầu trong da hoạt động quá mạnh thì can thiệp y tế là điều cần thiết để phòng và trị bệnh viêm nang lông dứt điểm. Khi cơ thể sản sinh quá nhiều dầu nhờn thì lỗ chân lông rất dễ bị tắc nghẽn, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn trú ngụ và sinh sôi gây ra viêm nang lông. 

Để khắc phục vấn đề này, bạn cần tham khảo ý kiến của các bác sĩ da liễu.

Bạn có thể chọn lựa sử dụng uống thuốc ức chế hoạt động tuyến bã nhờn, hoặc triệt để hơn là sử dụng phương pháp tiêu hủy tuyến bã nhờn chọn lọc bằng cơ chế điện nhiệt phân hủy. Với phương pháp này, các tuyến dầu tăng sản hay phì đại sẽ bị triệt tiêu, lượng dầu nhờn trên da sẽ được cân bằng.

- Cạo lông là một trong những nguyên nhân phổ biến gây viêm nang lông. Cạo lông không đúng cách khiến cho da bị trầy xước, tổn thương, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn xâm nhập gây viêm nang lông. 

Ngoài ra, nếu cạo lông quá sát, sợi lông sau cạo nhọn hơn, sẽ mọc ngang, đâm và phá hủy nang lông, tạo mụn mủ gây đau nhức. Để giải quyết triệt để nguyên nhân này, bạn có thể lựa chọn các phương pháp triệt lông hiện đại như triệt lông bằng laser. 

Phương pháp triệt lông hiện đại giúp tiêu diệt và ức chế sự mọc lông mà không làm thương tổn đến da, hiệu quả lại rất lâu dài. Đây được coi là 1 phương pháp làm đẹp, đồng thời là phương pháp phòng tránh viêm nang lông hiệu quả.

- Nếu bạn bị viêm nang lông do tụ cầu khuẩn, mà bệnh tái đi tái lại thì hãy xin ý kiến bác sĩ về việc tiêm vacxin tụ cầu sau khi chữa trị để phòng tránh viêm nang lông quay lại.