Hường dẫn chăm sóc và phục hồi

Đau lưng làm suy giảm chất lượng cuộc sống, có thể khiến bệnh nhân bỏ lỡ công việc và các hoạt động xã hội, ngăn họ hoàn thành các công việc đơn giản hàng ngày. Chăm sóc cột sống hàng ngày sẽ giúp giảm đau, khôi phục chức năng lưng và phòng tránh nguy cơ bị đau lưng mãn tính sau này.

Tập thể dục là cách tốt nhất để khôi phục lại chức năng của lưng, giúp bệnh nhân bị đau lưng dần trở lại với các hoạt động sinh hoạt thường ngày.

Khi mang thai, cơ thể người phụ nữ có nhiều thay đổi đột ngột. Cân nặng tăng lên cùng sự chèn ép của bụng có thể ảnh hưởng lên các đốt xương sống, gây ra các cơn đau lưng. Chăm sóc bà bầu bị đau lưng đúng cách sẽ giúp họ vượt qua giai đoạn này dễ dàng hơn.

Đau lưng là một tình trạng thường gặp, nhưng các chuyên gia nói rằng nhiều trường hợp đau lưng không cần sự chăm sóc của bác sĩ. Nắm bắt được những nguyên tắc chăm sóc bệnh nhân bị đau lưng sẽ giúp cho người nhà hỗ trợ bệnh nhân phục hồi nhanh hơn.

Đa số các cơn đau lưng sẽ cải thiện trong vài tuần nếu được điều trị đúng cách. Nếu việc chăm sóc bệnh nhân bị đau lưng không được quan tâm đúng mức rất có thể khiến bệnh tiến triển thành mãn tính.

Tư thế ngủ cho người bị đau lưng dưới, đau lưng trên hay đau cổ sẽ có những nét đặc trưng riêng - tương tự như vậy với những người ngủ ngáy hay đang gặp các vấn đề với hệ tiêu hoá.