Hướng dẫn chăm sóc bà bầu bị viêm mũi dị ứng

1. Tránh kích thích phản ứng dị ứng

Tránh kích thích phản ứng dị ứng là yêu cầu quan trọng nhất trong việc chăm sóc bà bầu bị viêm mũi dị ứng. Chỉ khi tránh được các tác nhân gây dị ứng thì viêm mũi mới được điều trị triệt để, các triệu chứng mới suy giảm.

Để tránh được các kích thích phản ứng dị ứng trong khi chăm sóc bà bầu bị viêm mũi dị ứng thì bạn phải xác định được các chất mà bà bầu bị dị ứng, sau đó cách ly chúng. Nói chung, việc tránh các dị nguyên có thể bao gồm các hành động sau đây:

- Giữ cho nhà cửa khô ráo, sạch sẽ.

- Thường xuyên giặt và phơi khô thảm, chăn, ga, gối, đệm.

- Đóng cửa chính và cửa sổ vào mùa phấn hoa.

- Không nuôi thú cưng trong nhà.

- Khi ra ngoài đường cần đeo khẩu trang.

- Giữ ấm khi thời tiết chuyển mùa.

2. Hướng dẫn giảm thiểu triệu chứng

Ngoài việc kiểm soát môi trường và tránh các chất gây dị ứng, thì các phương pháp chăm sóc bà bầu bị viêm mũi dị ứng sau đây cũng sẽ giúp bà bầu giảm thiểu được những triệu chứng khó chịu:

- Rửa mũi bằng nước muối sinh lý có thể giúp giảm viêm và giảm nghẹt mũi ngay tức thì. Đây là cách chăm sóc bà bầu bị viêm mũi dị ứng đơn giản, an toàn và hiệu quả, rất được khuyến khích sử dụng. Bà bầu chỉ việc xịt nước muối vào 2 bên mũi, đợi khoảng 15 giây, sau đó hỉ nhẹ mũi ra, lau sạch. Mỗi ngày nên thực hiện 2 lần để có hiệu quả cao nhất.

- Nằm ngửa và kê cao đầu sẽ giúp giảm tình trạng nghẹt mũi ở bà bầu. Nằm ngửa giúp giảm sức cản của mũi đối với luồng khí đi qua. Người chăm sóc bà bầu bị viêm mũi dị ứng nên nâng cao đầu giường hoặc chọn gối sao cho đầu cao từ 30 - 45 độ để việc lưu thông khí qua mũi được dễ dàng hơn.

- Thỉnh thoảng, bạn có thể chăm sóc bà bầu bị viêm mũi dị ứng bằng cách massage mũi nhẹ nhàng đẩy dịch nhầy ra ngoài. Bạn nên xoa để làm nóng 2 bàn tay, áp và day nhẹ 2 bên cánh mũi sẽ có hiệu quả tốt hơn.

- Tập thể dục từ nhẹ đến trung bình cũng giúp mở đường mũi, giảm tình trạng nghẹt mũi. Tập thể dục cũng giúp tăng cường sức khỏe, hỗ trợ bà bầu đối phó với bệnh viêm mũi dị ứng.

- Có thể áp dụng một số phương pháp chăm sóc bà bầu bị viêm mũi dị ứng tại nhà, hỗ trợ điều trị bệnh an toàn như: ngửi củ hành tây để giảm hắt hơi và ngạt mũi, xông mũi với lá trầu không giúp mũi thông thoáng hơn,...

3. Lưu ý khi chăm sóc bà bầu bị viêm mũi dị ứng

- Hiện có rất nhiều loại thuốc có sẵn để giảm triệu chứng viêm mũi dị ứng. Tuy nhiên, ưu tiên hàng đầu trong chăm sóc bà bầu bị viêm mũi dị ứng là hạn chế dùng thuốc ít nhất có thể. Do vậy, bạn hãy tìm hiểu các phương pháp giảm triệu chứng viêm mũi hiệu quả, an toàn và lành tính. Ví dụ như rửa mũi, xông mũi, massage mũi, trị viêm mũi dị ứng từ thiên nhiên,...

- Tìm hiểu rõ các loại thuốc điều trị viêm mũi dị ứng có thể dùng cho bà bầu. Tốt nhất, hãy nghe theo sự chỉ định của bác sĩ, không tự ý mua thuốc và điều trị tại nhà.

- Biết rõ những tác nhân gây dị ứng để giúp bà bầu phòng tránh nó. Theo dõi mùa dị ứng, sự thay đổi của thời tiết để có phương pháp phòng tránh và đối phó sớm.

- Trong quá trình chăm sóc bà bầu bị viêm mũi dị ứng, không được hút thuốc, bởi khói thuốc lá có thể làm tình trạng của bà bầu trở lên nghiêm trọng hơn.

- Ngoài quan tâm đến điều trị bệnh, người chăm sóc bà bầu bị viêm mũi dị ứng cũng cần chú ý đến chế độ ăn uống của bà bầu để tăng cường sức khỏe, đẩy lùi bệnh tật.