Các nghiên cứu khoa học mới cho thấy người già cần nhiều protein hơn lượng trung bình của người trưởng thành trẻ tuổi để có một sức khỏe tối ưu và tránh tình trạng bị mất cơ. Vậy vai trò của chất đạm với người cao tuổi cụ thể là gì?
Táo mèo là quả dại mọc ở vùng Tây Bắc, táo mèo nổi tiếng là loại thuốc quý, có khả năng chữa được nhiều thứ bệnh. Cùng tìm hiểu những công dụng của táo mèo đối với sức khỏe và làm đẹp dưới đây.
Trẻ nhỏ cần được bổ sung các vi chất cần thiết khác ngoài sữa mẹ. Khi trẻ từ 4 tháng tuổi trở đi, người mẹ cần tìm hiểu dần để biết cách cho bé ăn dặm lần đầu tiên, sẵn sàng đưa con bắt đầu vào cuộc chiến ăn dặm.
Khi trẻ vào giai đoạn ăn dặm từ 4 tới 6 tháng tuổi lúc này dinh dưỡng là điều vô cùng thiết yếu. Vậy cách nấu bột cho trẻ như thế nào để vừa nhanh, tiện lợi mà vẫn đủ dinh dưỡng cần thiết cho trẻ?
Yến mạch sẽ không còn là thực phẩm vàng cho sức khỏe nếu bạn không biết ăn chúng đúng cách, một số tác dụng phụ của yến mạch có thể kể tới như gây đầy bụng, khó tiêu,… Tìm hiểu thêm thông tin trong bài viết dưới đây!
Trong quá trình mang thai, mẹ luôn mong ngóng con mình chào đời từng ngày. Đặc biệt, thời gian tháng cuối thai kỳ, mẹ có thể lo lắng về quá trình chuyển dạ. Vậy bà bầu nên ăn gì để chuyển dạ nhanh trong tháng cuối thai kỳ?
Khi bị bệnh Rubella, cả người bệnh và người nhà bệnh nhân phải giữ thái độ lạc quan, tìm hiểu kĩ cách chăm sóc người bệnh để hỗ trợ việc điều trị bệnh nhanh chóng. Dưới đây là thực đơn ăn uống cho người bệnh Rubella nên biết.