hậu quả thiếu chất xơ

Chất xơ là thành phần quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày. Mặc dù cơ thể không thể tiêu hóa chất xơ, tuy nhiên chất xơ lại đóng nhiều vai trò quan trọng khác nhau đối với sức khỏe. Cơ thể thiếu chất xơ sẽ gây nên nhiều hậu quả nghiêm trọng khác nhau.