Theo bác sĩ Nguyễn Bích Ngọc (Phòng Tư vấn Dinh dưỡng, Viện Sức khỏe Cộng đồng Ánh Sáng, Nguyễn Khánh Toàn, Cầu Giấy, Hà Nội), ăn kem vào mùa hè chỉ có tác dụng giải nhiệt tức thời. Vậy ai không nên ăn? Nên và không nên làm gì khi ăn kem?
Đường có vai trò rất quan trọng đối với cơ thể con người. Hiểu được vai trò của đường và lượng đường cần thiết giúp người cao tuổi điều chỉnh chế độ ăn phù hợp để bảo vệ sức khỏe.
Ngô là một trong những loại ngũ cốc được nhiều người yêu thích, tuy nhiên một số tác hại khi ăn quá nhiều ngô có thể kể đến như kích hoạt phản ứng tự miễn, gây nên một số bệnh mãn tính,…
Thức ăn chứa đường không chỉ có sức hút với trẻ em mà còn với cả người trưởng thành. Đồng thời, vai trò của đường đối với cơ thể người trưởng thành cũng vô cùng quan trọng
Lượng đường tự nhiên trong trái cây được cho là tốt cho sức khoẻ hơn các loại thực phẩm khác. Cùng tìm hiểu về những loại trái cây chứa nhiều đường tốt cho sức khỏe trong bài viết sau.
Giảm cân giúp giảm áp lực cho khớp, giảm thiểu các triệu chứng do viêm khớp dạng thấp gây ra. Có rất nhiều cách giảm cân cho bệnh nhân viêm khớp dạng thấp. Nhưng giảm cân nhờ chế độ ăn uống là phương pháp tuy đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao nhất.
Trái cây rất tốt cho sức khỏe nhưng trong mỗi loại trái cây đều chứa một lượng đường tự nhiên có thể ảnh hưởng đến cân nặng của bạn. Bạn có thể lựa chọn loại trái cây phù hợp với mình bằng cách tham khảo thông tin về lượng đường có trong từng loại trái cây sau đây.
