Vừa ăn tối vừa nói chuyện, vừa ăn vừa xem tivi, ăn quá muộn hay ăn bù cho bữa sáng và bữa trưa,... là một trong những biểu hiện của việc ăn tối sai cách rất nhiều người mắc phải.
Khi đói, nhiều người thường ăn ngay thức ăn có ở xung quanh mà không hề do dự. Tuy nhiên, có một số loại thực phẩm không nên ăn khi đói, bao gồm cả đồ ăn lẫn đồ uống, vì nếu sử dụng chúng, sức khỏe của bạn sẽ gặp vấn đề.
