Gợi ý cho mẹ cách làm mất sữa nhanh không gây ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày

Thực tế, có rất nhiều lý do để người phụ nữ tìm đến cách làm mất sữa nhanh như công việc bận rộn, khi sữa về nhiều nhưng trẻ không hấp thụ sữa mẹ hoặc khi trẻ đã lớn và không cần bú mẹ. Thực hiện các biện pháp làm mất sữa nhanh cho mẹ có tác dụng hiệu quả sớm. Bởi vì đơn thuần không cho trẻ bú nữa, sữa vẫn có thể gây căng tức ở ngực và khó chịu cho mẹ.

Biện pháp để giảm lượng sữa cũng như mất sữa nhanh chóng như:

1. Giảm cữ bú của em bé là cách làm mất sữa nhanh chóng, an toàn

Việc quyết định giảm số lượng cho con bú có tác động trực tiếp đến việc sữa mẹ tiết ra ít hơn. Ngay khi có ý định dừng không cho trẻ bú sữa mẹ, nên hạn chế tối đa việc cho trẻ bú và nên sử dụng sữa công thức.

Giảm số lượng lượt cho trẻ bú được biết đến là một biện pháp an toàn, ít gây đau đớn và không khiến người mẹ gặp nhiều khó khăn.

Thực chất, nếu dừng cho trẻ bú sữa mẹ một cách đột ngột sẽ khiến bầu ngực trở nên đau đớn do việc tiết sữa chưa kịp dừng lại. Sự căng cứng ở bầu ngực khiến người mẹ khó chịu. Ngoài ra, dừng cho trẻ bú đột ngột còn là nguyên nhân có thể khiến mẹ mắc bệnh viêm vú.

Gợi ý cụ thể trong việc giảm số lượng cho trẻ bú như sau:

- Trong ngày đầu tiên, mẹ cần hút sữa trong 5 phút mỗi lần cách nhau từ 2 đến 3 giờ.

- Ngày tiếp theo, mẹ vẫn hút sữa trong 5 phút nhưng khoảng cách giữa các lần từ 4 đến 5 giờ.

- Ngày thứ 3 trở đi, mẹ chỉ hút sữa vừa đủ lâu nhằm giảm bớt khó chịu do sữa về gây ra.

Đối với một số trường hợp sữa mẹ về gây đau đớn, mẹ có thể sử dụng thêm thuốc giảm đau để giảm sự khó chịu cũng như có hiệu quả hạn chế tình trạng sưng tấy. Tuy nhiên, cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thuốc.

2. Không kích thích núm vú

Để mất sữa nhanh, mẹ cần hạn chế tối đa việc kích thích núm vú. Đây được biết là hành động khiến tuyến sữa sẽ tiếp tục tiết ra.

Người mẹ lúc này có thể sử dụng một chiếc áo ngực hỗ trợ. Lưu ý, tuyệt đối không mặc các loại áo ngực quá chật hoặc có thể sử dụng miếng lót thấm sữa với mục đích thấm khô lượng sữa bị rò rỉ.

Giảm triệu chứng căng tức bầu ngực do cai sữa cho trẻ, khi tắm phụ nữ nên sử dụng nước ấm, đây là biện pháp có tác dụng giảm áp lực ở vú cũng như làm dịu sự khó chịu.

3. Ăn những thực phẩm ngừng tiết sữa nhanh

Thực tế, dù hiện nay vẫn chưa có các nghiên cứu khoa học cụ thể về việc các loại thực phẩm gây mất sữa ở mẹ sau sinh. Tuy nhiên, trong dân gian vẫn có những kinh nghiệm được truyền lại và chứng minh rằng có một số loại thực phẩm có tác dụng gây mất sữa ở mẹ sau sinh.

Một số thực phẩm có thể làm mất sữa nhanh sau sinh:

- Sử dụng các loại rau gia vị như lá lốt, mùi tây, bạc hà hoặc tỏi. Lưu ý, đối với mẹ sử dụng tỏi, ớt để làm mất sữa cần biết, đây là loại gia vị có tính nóng. Sử dụng tỏi ớt không chỉ gây mất sữa mà còn ảnh hưởng tới sức khỏe của con, có thể khiến em bé bị táo bón, khó chịu.

- Dưa cà muối xổi cũng có thể làm mất sữa ở mẹ, tuy nhiên mẹ cần lựa chọn sản phẩm sạch, tránh ăn dưa cà muối xổi không vệ sinh vì có thể gây ngộ độc.

- Các loại rau quả có tính hàn, bắp cải, lá dâu tằm.

Đọc thêm bài viết: Thực hư chuyện cai sữa bằng lá dâu cho bé như thế nào?

- Măng tươi, măng khô hay măng chua đều có thể làm mất sữa mẹ sau sinh.

- Các loại thực phẩm chứa caffeine gây mất sữa như: socola, cà phê hay nước trà xanh. Không những thế, các loại đồ uống chứa caffeine còn khiến mẹ sau sinh mất ngủ, bị đau đầu hoặc khó tiêu gây ảnh hưởng đến khả năng tiết sữa.

- Các loại đồ uống có gas như bia, rượu hay nước ngọt đều khiến trẻ bú sữa mẹ chịu ảnh hưởng đến sức khoẻ. Do đó, sau sinh mẹ bầu tuyệt đối không sử dụng các loại đồ uống này.

- Mì tôm có thể làm mẹ mất sữa sau sinh do chứa nhiều hương liệu và chất phụ gia, carbohydrate và chất béo. Không chỉ vậy, mì tôm còn có thể khiến mẹ bị béo phì, khó tiêu hóa và thiếu chất dinh dưỡng để sản xuất sữa cho em bé.

- Đồ chiên rán chứa nhiều mỡ động vật được biết là nhóm thực phẩm không tốt cho sữa mẹ. Đặc biệt, mỡ động vật còn có thể gây áp lực lên hệ tim mạch và khiến mẹ sau sinh tăng cân khó kiểm soát.

Tuy nhiên, những loại thực phẩm ngừng tiết sữa mẹ ở trên chỉ là kinh nghiệm dân gian, mẹ sau sinh muốn làm mất sữa nhanh chóng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ và không lạm dụng các biện pháp này vì có thể gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực tới sức khoẻ.

4. Sử dụng thuốc

Có nhiều mẹ quyết định sử dụng một số loại thuốc có tác dụng làm mất sữa mẹ và đem về uống với hiệu quả ngừng tiết sữa nhanh chóng.

Các loại thuốc được sử dụng với mục đích mất sữa mẹ chính là bromocriptin, cabergolin và quinagolid. Đây là thuốc có cơ chế hoạt động kháng dopamin, ức chế tiết hormone prolactin làm tuyến sữa ngừng tiết sữa.

Tuy nhiên, không phải mẹ nào cũng hiểu rõ lợi ích và tác hại của việc sử dụng thuốc làm mất sữa. Do đó, cần tham khảo ý kiến của bác sĩ và thận trọng trước khi quyết định sử dụng thuốc như một cách làm mất sữa nhanh.

Với mỗi cách làm mất sữa nhanh đều sẽ có những ưu và nhược điểm. Do đó, để bảo vệ sức khỏe mẹ và bé tốt nhất. Trước khi sử dụng bất kỳ biện pháp nào, mẹ cũng cần cân nhắc và tìm hiểu kỹ để không gây ra các ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của cả mẹ và em bé.