Nếu bạn "ôm nỗi lo" tăng cân sau Tết thì hãy nhanh chóng thêm ngay các thực phẩm giảm mỡ nội tạng giá rẻ lại siêu tốt cho sức khỏe này vào chế độ ăn hàng ngày.
Nhiều người vì quá "nôn nóng" giảm cân nhanh đón Tết mà vô tình mắc phải các sai lầm giảm cân này, khiến cân nặng không những không giảm mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe.
Loại bỏ độc tố như các cặn bã, chất độc, yếu tố gây hại có trong không khí, thức ăn, nước uống mà con người hấp thụ vào cơ thể hằng ngày - khỏi cơ thể một cách tự nhiên và an toàn luôn là cách thanh lọc cơ thể tốt nhất.
Đi bộ là một trong những cách dễ tiếp cận và hiệu quả nhất để giảm mỡ. Đây cũng là giải pháp giúp đốt cháy calo, tăng cường trao đổi chất, thu gọn vòng eo...
Đôi khi ăn ít vẫn bị béo bụng. Sự mất cân bằng các hormone như estrogen ở nữ giới hay testosterone ở nam giới có thể khiến vùng bụng bị tích trữ mỡ (chất béo) nhiều hơn - tình trạng này được gọi là béo bụng do thay đổi hormone.
Bạn nỗ lực cắt giảm calo hay tăng cường độ tập luyện nhưng cân nặng vẫn chỉ xê dịch một ít hoặc dễ dàng tăng trở lại? Hãy thử 6 thay đổi nhỏ giúp giảm cân nhanh dưới đây.
Mụn mọc quanh miệng và cằm là vấn đề mà nhiều người gặp phải khiến da trở nên sần sùi, kém thẩm mỹ. Vậy đâu là nguyên nhân khiến mụn mọc quanh miệng và cằm? Làm thế nào để khắc phục?
Lỗ chân lông to là một trong những nỗi phiền muộn của phái đẹp, gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Vậy để xử lý lỗ chân lông to, cần thực hiện các bước chăm sóc da như thế nào?
