Đẹp Eva

Ăn gì, uống gì để chống lão hóa và kéo dài tuổi thọ?

Các bài tập giảm mỡ bụng như tập yoga giảm mỡ bụng hay tập gym giảm mỡ bụng đều đem đến hiệu quả đáng kể với cân nặng và mỡ vòng hai.

Đi bộ là một trong những cách dễ tiếp cận và hiệu quả nhất để giảm mỡ. Đây cũng là giải pháp giúp đốt cháy calo, tăng cường trao đổi chất, thu gọn vòng eo...

Đôi khi ăn ít vẫn bị béo bụng. Sự mất cân bằng các hormone như estrogen ở nữ giới hay testosterone ở nam giới có thể khiến vùng bụng bị tích trữ mỡ (chất béo) nhiều hơn - tình trạng này được gọi là béo bụng do thay đổi hormone.

Hoạt động thể chất thường xuyên như đi bộ luôn được khuyến khích thêm vào hành trình giảm cân để cân nặng giảm lành mạnh, bền vững hơn.

Mụn mọc quanh miệng và cằm là vấn đề mà nhiều người gặp phải khiến da trở nên sần sùi, kém thẩm mỹ. Vậy đâu là nguyên nhân khiến mụn mọc quanh miệng và cằm? Làm thế nào để khắc phục?

Lỗ chân lông to là một trong những nỗi phiền muộn của phái đẹp, gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Vậy để xử lý lỗ chân lông to, cần thực hiện các bước chăm sóc da như thế nào?

Đi bộ là hoạt động thể chất tốt cho sức khỏe nhưng chỉ với một thay đổi nhỏ, đi bộ với độ dốc cao hơn hay còn gọi là đi bộ leo dốc hoặc đi bộ nghiêng sẽ giúp bạn nhận được thêm nhiều lợi ích hơn cả.

Nếu đang trong quá trình giảm cân thì dưới đây là danh sách 13 thực phẩm ức chế cơn thèm ăn tự nhiên mà bạn nên thêm vào chế độ ăn hàng ngày của mình.

Tập luyện với dây kháng lực là một hình thức rèn luyện sức mạnh cho các khối cơ hiệu quả.

Hiểu được những thay đổi của cơ thể ở tuổi 50 để yêu bản thân hơn và có những thay đổi để quá trình lão hóa khỏe mạnh.