Nhắc đến thực phẩm tốt cho hệ miễn dịch thì ngoài rau củ, trái cây giàu chất xơ cũng là một lựa chọn nên được thêm vào chế độ ăn cân bằng trong thời điểm giao mùa hiện tại.
Táo bón là tình trạng nhiều trẻ gặp phải, hầu hết do chế độ ăn uống chưa phù hợp. Bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ sẽ tốt cho hệ tiêu hoá, giúp trẻ đi đại tiện dễ dàng hơn.
Trẻ khi bước đến giai đoạn 6 tháng tuổi đã có thể bắt đầu được thực hiện chế độ ăn dặm. Tuy nhiên, trẻ 6 tháng ăn được những gì và ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi như thế nào thì không phải mẹ nào cũng biết.
Trào ngược dạ dày khiến cơ thể bạn rất khó chịu, thậm chí còn để lại nhiều biến chứng. Tuy nhiên bạn có thể ngăn ngừa trào ngược dạ dày bằng những thói quen lành mạnh trong cuộc sống
Rau củ không chỉ là nguồn cung cấp chất xơ cũng như các vitamin thiết yếu cho cơ thể mà còn là nguồn tinh bột tốt giàu có. Dưới đây là 5 loại rau củ chứa nhiều tinh bột tốt bạn nên thêm vào thực đơn hàng ngày.
