Ngoài cải thiện sức khỏe, trí não, phòng tránh một số nguy cơ bệnh tật, tác dụng của chạy bộ còn thể hiện ở việc giúp con người thoải mái tinh thần, sống vui vẻ hơn.
Nước ép bắp cải, nghệ, mật ong, tỏi, … đều là những loại thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa và là những loại nước mà người viêm dạ dày nên uống để ổn định vết loét cũng như hỗ trợ giảm nhẹ triệu chứng bệnh.
Omega 9 là một loại axit béo có lợi cho cơ thể nhưng có nhiều người vẫn chưa hiểu hết được vai trò của omega 9 đối với sức khỏe. Cùng tìm hiểu chi tiết qua bài viết sau:
Dựa vào cấu tạo mà người ta chia carotenoid làm hai loại: Loại chỉ chứa C, H như alpha carotene, beta carotene, lycopene và loại có chứa nhóm chức có mặt O như lutein, xanthophyll. Vai trò của từng loại carotenoid đối với sức khỏe con người là gì?
Cứ bốn người phụ nữ Mỹ thì có một người chết vì bệnh tim mạch.Tuy nhiên, chỉ có một số rất ít phụ nữ nhận thức được điều này và dưới đây là những phương pháp đối phó với bệnh tim mà chị em nào cũng cần biết
