Banner

giảm mỡ bụng

giảm mỡ bụng

Đánh giá lợi, hại của 7 chế độ ăn giảm cân phổ biến

Đánh giá lợi, hại của 7 chế độ ăn giảm cân phổ biến

Khi tất cả các chế độ ăn giảm cân đều tự nhận mình là tốt nhất, rất khó để biết chế độ nào đáng thử và phù hợp với bạn. Dưới đây là 7 chế độ ăn giảm cân phổ biến và cơ sở khoa học đằng sau chúng.
4 sai lầm cần tránh ở người bị tiền tiểu đường

4 sai lầm cần tránh ở người bị tiền tiểu đường

Nếu bạn đã nhận được chẩn đoán bị tiền tiểu đường - mức đường huyết cao hơn bình thường, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường toàn phát và các biến chứng liên quan – thì đừng coi thường.
8 mẹo giảm cân cực đơn giản bất chấp tuổi tác

8 mẹo giảm cân cực đơn giản bất chấp tuổi tác

Dù bạn 25 hay 65 tuổi, những mẹo giảm cân vừa dễ dàng vừa an toàn sau đây đều sẽ giúp bạn có được cân nặng mơ ước một cách nhanh nhất có thể.
5 bài tập giảm cân mùa hè cho vòng eo thon gọn cực hiệu quả

5 bài tập giảm cân mùa hè cho vòng eo thon gọn cực hiệu quả

Mùa hè nóng nực, oi bức khiến cơ thể chúng ta uể oải, cảm giác khó chịu không muốn làm gì. Nhưng liệu có bao giờ bạn nghĩ đến chuyện giảm cân mùa hè không? Chỉ với 5 bài tập giảm cân mùa hè rất đơn giản sau đây, bạn hoàn toàn có thể giảm cân thành công bất chấp mùa hè oi nóng.
Hơ than sau sinh: tốt hay đang gây hại cho mẹ và bé?

Hơ than sau sinh: tốt hay đang gây hại cho mẹ và bé?

Nhiều người vẫn giữ quan niệm lạc hậu: hơ than sau sinh để cơ thể người mẹ ấm lại, máu huyết lưu thông, tuần hoàn máu tốt hơn nhưng thực chất việc này đang gián tiếp đẩy cả mẹ và bé rơi vào nguy hiểm do tác hại của khí độc trong than gây ra.
Những bài tập hoàn hảo giúp giảm cân nhanh đến không ngờ chỉ trong vài phút

Những bài tập hoàn hảo giúp giảm cân nhanh đến không ngờ chỉ trong vài phút

Hiểu được 'nỗi niềm' của các chị em có vòng bụng hơi 'đẫy đà' do mỡ thừa, Bright Side đã tạo ra một chương trình vừa giúp giảm cân nhanh, giảm mỡ bụng, lại vừa tăng cường trao đổi chất của cơ thể mà không mất nhiều thời gian.