giảm mỡ bụng

Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất ngoài các bài tập giảm mỡ, giảm cân thì các thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống để giảm mỡ vòng 2 cũng rất quan trọng.

Các bài tập giảm mỡ bụng như tập yoga giảm mỡ bụng hay tập gym giảm mỡ bụng đều đem đến hiệu quả đáng kể với cân nặng và mỡ vòng hai.

Có nhiều biện pháp có thể giúp tăng cường trao đổi chất của cơ thể - một quá trình quan trọng trong việc đốt cháy chất béo toàn thân.

Mỡ bụng dưới (Abdominal Fat) là lớp mỡ tích tụ ở phần dưới của bụng. Đây là vùng mỡ được đánh giá là khó giảm trên cơ thể bên cạnh mỡ bắp tay.

Để giảm cân và mỡ bụng, lấy lại thân hình thon gọn đón Tết, bạn có thể lựa chọn những loại đồ uống vừa rẻ, phổ biến, đặc biệt tốt cho sức khoẻ.

Tuy lấy lại vóc dáng sau sinh mổ tương đối khó khăn nhưng chỉ cần lòng quyết tâm và đúng cách chắc chắn bạn sẽ thành công. Dưới đây là những cách giảm mỡ bụng sau sinh mổ an toàn mọi sản phụ nên biết.

Mùa hè là thời điểm giảm cân mà nhiều người lựa chọn. Tuy nhiên, để giảm mỡ bụng mùa hè thành công, cần tránh những sai lầm nào?

Người Nhật được biết đến là một quốc gia của sức khỏe và tuổi thọ thuộc top đầu thế giới. Không những vậy, người Nhật còn nổi tiếng với những mẹo giảm cân khoa học. Cùng học lỏm 6 cách giảm cân của người Nhật để vừa giảm cân vừa trẻ lâu, giữ dáng qua bài viết dưới đây!

Tính chất công việc cũng như chế độ ăn uống và luyện tập đã khiến nhiều người bị béo bụng. Béo bụng không những khiến chị em mất tự tin mà có nhiều trường hợp còn ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe. Những cách làm giảm mỡ bụng bằng muối dưới đây sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng an toàn, hiệu quả.

Khi tất cả các chế độ ăn giảm cân đều tự nhận mình là tốt nhất, rất khó để biết chế độ nào đáng thử và phù hợp với bạn. Dưới đây là 7 chế độ ăn giảm cân phổ biến và cơ sở khoa học đằng sau chúng.

Nếu bạn đã nhận được chẩn đoán bị tiền tiểu đường - mức đường huyết cao hơn bình thường, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường toàn phát và các biến chứng liên quan – thì đừng coi thường.

Mùa hè nóng nực, oi bức khiến cơ thể chúng ta uể oải, cảm giác khó chịu không muốn làm gì. Nhưng liệu có bao giờ bạn nghĩ đến chuyện giảm cân mùa hè không? Chỉ với 5 bài tập giảm cân mùa hè rất đơn giản sau đây, bạn hoàn toàn có thể giảm cân thành công bất chấp mùa hè oi nóng.