giảm đau mỏi vai gáy

Đối với những cơn đau cấp tính như đau mỏi vai gáy cấp, bong gân, chấn thương, ngồi sai tư thế...thì bạn nên chườm lạnh. Các cơn đau mãn tính - nên chườm bằng nhiệt. Dưới đây là một số lưu ý về việc chườm giảm đau đúng cách

Làm thế nào giảm đau vai gáy hiệu quả giúp hạn chế những khó khăn trong sinh hoạt và làm việc?

Đau mỏi vai gáy là bệnh lý cơ xương khớp thường gặp, nhất là đối với những người làm việc văn phòng, người lao động nặng, người cao tuổi bị lão hóa... Đau mỏi vai gáy tuy không ảnh hưởng đến tính mạng nhưng lại gây xáo trộn cuộc sống sinh hoạt của người bệnh.

Bạn có thể tự làm giảm cơn đau mỏi vai gáy nhanh chóng bằng 9 bài tập căng và duỗi cơ đơn giản nhưng hiệu quả.

Đau vai gáy khiến người bệnh cảm thấy khó chịu, phiền phức, ảnh hưởng rất lớn đến đời sống sinh hoạt cũng như giảm thiểu chất lượng cuộc sống hàng ngày. Vậy những loại thuốc nào giúp giảm các cơn đau vai gáy hiệu quả.