Tư thế con ếch trong yoga (Frog Pose, tiếng Phạn là Mandukasana) là tư thế tập yoga nhắm vào phần thân, hông và đùi trong của người tập với nhiều tác dụng đối với sức khỏe.
Thời tiết chuyển mùa, viêm đau khớp bao gồm cả đau lưng khiến nhiều người cảm thấy khó chịu, ảnh hưởng tới sinh hoạt. Cách chữa đau lưng tại nhà bao gồm các bài tập chữa đau lưng, chườm nóng và chườm lạnh,...
Đau lưng dưới lan xuống hông thường xảy ra cùng nhau do nhiều nguyên nhân, bao gồm chấn thương, căng cơ, thoát vị đĩa đệm, viêm xương khớp và các vấn đề về cột sống khác.
Dân văn phòng ngồi làm việc tại vị trí trong thời gian dài rất dễ gây ra tình trạng đau lưng. Vậy đâu là cách giảm đau lưng cho dân văn phòng hiệu quả?
Trong quá trình mang thai, người phụ nữ phải đối mặt với nhiều sự thay đổi của cơ thể. Trong đó, đau lưng khi mang thai là một trong những vấn đề thường gặp nhất ở phụ nữ mang thai, gây nhiều khó chịu và bất tiện cho cuộc sống.
Đau lưng đối với bà bầu là nỗi ám ảnh đối với bà bầu trong khoảng thời gian bị thai nghén, các cơn đau lưng xuất hiện và tăng dần đến lúc mẹ bầu sinh. Những bài tập dưới đây sẽ giúp ích cho mẹ bầu giảm đau lưng trong thời gian mang thai.
Tình trạng đau thắt lưng có thể xảy ra ở bất cứ đối tượng nào, kể cả người trẻ tuổi. Để bệnh không trở thành mãn tính và khó chữa, người bệnh nên chú ý điều trị ngay từ những biểu hiện đầu tiên.
Những cơn đau lưng mãn tính có thể ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Có rất nhiều phương pháp hạn chế các cơn đau này mà không cần dùng thuốc hay phẫu thuật.
Trong điều trị, người bệnh thường phải sử dụng thêm các loại thuốc giảm đau lưng. Các loại thuốc này có tác dụng kiểm soát các cơn đau và hỗ trợ cho quá trình điều trị.
Các cơn đau lưng thường xuyên gây ra rất nhiều bất tiện trong sinh hoạt của người bệnh. Người bệnh có thể sử dụng một số phương pháp giảm đau lưng để khắc phục tình trạng này.
Một trong những bất tiện của căn bệnh đau lưng chính là các cơn đau dữ dội và kéo dài. Người bệnh thường có thói quen sử dụng các loại thuốc giảm đau lưng nhằm khắc phục tình trạng này. Thế nhưng, ít ai tìm hiểu về các tác dụng phụ của chúng.
