Bên cạnh việc tập luyện thì chế độ ăn cũng là một yếu tố hết sức quan trọng ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và cân nặng của chị em phụ nữ. Sử dụng những loại thực phẩm thay thế dưới đây có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng mà không rơi vào trạng thái suy kiệt và thèm ăn quá mức.
