Bạc hà có một hương vị rất dễ chịu và thơm mát sẽ truyền đến rất nhanh cơ quan vị giác và khứu giác, nhờ đó làm giảm khả năng thèm ăn của bạn giúp bạn có thể giảm cân nhanh.
Đây là một trong những phương pháp giảm cân bằng thảo dược được rất nhiều chị em tin tưởng lựa chọn.
Bạc hà giúp đốt cháy chất béo (Ảnh internet)
Cách thực hiện:
Bạn ăn nhẹ vào buổi tối sau đó nhai một vài lá bạc hà tươi để xoa dịu cảm giác thèm ăn và đốt chát một lượng chất béo có trong cơ thế.
Bên cạnh đó, có thể uống trà bạc hà thường xuyên để cải thiện hệ tiêu hóa, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, loại bỏ các chất độc hại và chất béo trong cơ thể.
Trong mướp đắng có chứa nhiều chất dinh dưỡng có khả năng thanh lọc mỡ nên được xem là một trong những loại thuốc giảm béo rất hữu hiệu.
Mướp đắng giúp thanh lọc mỡ thừa (Ảnh internet)
Cách thực hiện:
Nếu có thể hãy thái mướp đắng thành những lát mỏng và ăn sống trước mỗi bữa ăn.
Nếu không thể ăn sống thì hãy xắt mướp đắng thành những miếng nhỏ và đun với nước hoặc ép lấy nước và uống mỗi ngày.
Kết hợp mướp đắng với trà xanh, đun sôi hỗn hợp và uống sau mỗi bữa ăn.
Không phải ngẫu nghiên cam quýt được xem là một trong những phương pháp giảm cân bằng thảo dược được nhiều người tin tưởng.
Trong cam quýt có chứa một dạng chất chống oxy hóa giúp đốt cháy lượng mỡ thừa có trong cơ thể.
Vỏ cam, quýt có khả năng gây ức chế các tế bào tạo mỡ, chất cơ giúp làm giảm mỡ trong cơ thể, giúp giảm béo hiệu quả.
Cam quýt giúp loại bỏ mỡ thừa (Ảnh internet)
Cách thực hiện:
Cho quả cam hoặc quýt vào chảo sao cho khô, đến khi vỏ ngoài cháy hơi đen thì dừng lại.
Đợi quả đến khi nguội thì bóc vỏ và ăn ruột bên trong
Ăn trước khi ăn cơm và ăn cả các sợi xơ màu trắng
Trong trà xanh có chứa chất antioxidants, herbs có tác dụng giúp lợi tiểu, làm giảm trọng lượng cơ thể.
Bên cạnh đó, các chất chống oxy hóa có trong trà xanh giúp tăng cường quá trình trao đổi chất của cơ thể, giúp đốt cháy chất béo rất nhanh.
Sử dụng trà xanh để ngăn ngừa mỡ thừa (Ảnh internet)
Cách thực hiện:
Uống trà xanh mỗi ngày để hạn chế lượng chất lượng chất béo được hấp thụ vào cơ thể
Uống trà xanh kết hợp với ăn rau xanh và xây dựng chế độ tập luyện đều đặn, phù hợp để có được thân hình thon gọn và không ảnh hưởng đến sức khỏe.
Trên đây là một số cách giảm cân bằng thảo dược nhận được những phản hồi khá tích cực từ các chuyên gia cũng như từ những người đã từng thực hiện. Nguyên liệu dễ tìm, cách thức thực hiện đơn giản nên hãy áp dụng ngay hôm nay để có được một vóc dáng thon gọn nhé.
Theo Soha
Bạn thường quan tâm đến các vấn đề sức khỏe gì dưới đây ?
Chia sẻ 
