Giảm 15% trọng lượng cơ thể giúp kiểm soát bệnh tiểu đường type 2

Theo một thử nghiệm được đăng tải trên tạp chí The Lancet, mục tiêu giảm 15% trọng lượng cơ thể là trọng tâm của việc kiểm soát bệnh tiểu đường type 2. Giảm cân có thể có tác dụng điều chỉnh bệnh ở những người mắc bệnh tiểu đường type 2, một kết quả không thể đạt được bằng bất kỳ biện pháp can thiệp hạ đường huyết nào khác.

Ngoài ra, một thử nghiệm khác cũng cho thấy lợi ích giảm cân trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường type 2.

Thử nghiệm này theo dõi những người thừa cân béo phì và mắc bệnh tiểu đường type 2 dưới 6 năm. Kết quả cho thấy, 70% những người tham gia can thiệp lối sống chuyên sâu đã thuyên giảm bệnh sau 2 năm.

Đọc thêm:

- Bệnh võng mạc tiểu đường là gì? Những điều cần biết về bệnh võng mạc tiểu đường

- Tiểu đường thai kỳ là gì? Ảnh hưởng đối với sức khỏe mẹ và thai nhi như thế nào?

Các nghiên cứu về giải phẫu bệnh cho những người bị béo phì và tiểu đường type 2 cũng cho thấy nhu cầu sử dụng thuốc hạ đường huyết của họ giảm xuống.

Tiến sĩ Laurie A. Kane, một bác sĩ nội tiết tại Trung tâm Sức khỏe Providence Saint John ở Santa Monica, California, đồng tình với quan điểm quản lý cân nặng nên được ưu tiên ở những người mắc bệnh tiểu đường type 2.

"Các chuyên gia ở khắp nơi trên thế giới đã đề cấp rất nhiều về chủ đề nêu ở các bài báo nói trên. Thay đổi lối sống luôn được ưu tiên trước khi dùng thuốc. Vấn đề cần nhấn mạnh ở đây chính là giảm trọng lượng cơ thể có thể giúp người bệnh kiểm soát bệnh tiểu đường type 2. Giảm 15% trọng lượng cơ thể là rất nhiều, sẽ rất khó để giảm nhưng nghiên cứu cho thấy người bệnh hoàn toàn có thể thực hiện được", cô nói.

Cần can thiệp sâu vào lối sống

Giảm sâu trọng lượng cơ thể và duy trì nó là một thách thức đối với nhiều người. Thế nhưng, các tác giả nghiên cứu đã chỉ ra rằng người mắc bệnh tiểu đường type 2 và béo phì có thể nhờ các chuyên gia chăm sóc sức khỏe giúp đỡ trong quá trình giảm cân.

Và đối với nhiều người, phẫu thuật giúp giảm trọng lượng là không khả thi. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cho biết hiện nay có rất nhiều phương án điều trị không xâm lấn để người bệnh được lựa chọn.

Các chuyên gia cho biết, các cơ sở y tế nên tập trung nhiều vào lợi ích của việc giảm cân để ngăn ngừa hoặc kiểm soát bệnh tiểu đường type 2 trước khi các biến chứng xuất hiện.

Tiến sĩ Laurie A. Kane cho biết, cách giảm cân còn tùy vào mỗi người. Các yếu tố cần xem xét là người bệnh cần giảm bao nhiêu cân, họ đã từng thực hiện các biện pháp giảm cân nào và hiện tại đang làm gì để cố gắng giảm trọng lượng cơ thể.

"Lối sống bao gồm tổng thể nhiều yếu tố như một chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục hàng ngày và điều chỉnh một số vấn đề khác. Người bệnh cần có chế độ ăn uống và tập luyện lành mạnh; tiếp theo là điều chỉnh liệu pháp dược lý, bao gồm: thuốc, thiết bị y tế hoặc phẫu thuật nếu cần", cô nói.

Kane nói thêm: "Trong một số trường hợp đặc biệt, người bệnh chỉ cần thực hiện theo lời khuyên về chế độ ăn uống và tập thể dục, họ đã có thể giảm cân. Tuy nhiên, hầu hết người mắc bệnh tiểu đường type 2 cần có một chế độ can thiệp chuyên sâu".

Tác động xấu của mỡ nội tạng đối với kiểm soát bệnh tiểu đường type 2

Nhiều người mắc bệnh tiểu đường type 2 và không thể giảm được 15% trọng lượng cơ thể. Bởi mỡ nội tạng không phải lúc nào cũng có thể nhìn thấy được, loại chất béo này tích tụ trong và xung quanh bụng.

Michelle Routhenstein, là một chuyên gia dinh dưỡng về tim mạch tại Entirely Nourishing chia sẻ: "Trong quá trình làm việc, tôi đã từng gặp nhiều người có cân nặng bình thường nhưng vòng bụng lại rất lớn. Chúng tôi đã giải quyết tình trạng kháng insulin và viêm nhắm vào vùng bụng để giúp kiểm soát bệnh tiểu đường type 2 và giúp làm giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính khác như bệnh tim".

Chuyên gia Routhenstein cũng cho biết, mỡ tích tụ nhiều ở vùng bụng có tác động rất lớn trong bệnh tiểu đường type 2 vì nó là loại chất béo có hoạt tính chuyển hóa mạnh nhất. Nó liên quan trực tiếp đến cả tình trạng kháng insulin và viêm mãn tính cấp độ nhẹ.

Từ đó, cô giúp người bệnh giảm cân bằng cách giải quyết tình trạng kháng insulin và viêm mãn tính mức độ nhẹ thông qua chế độ dinh dưỡng khoa học.

Chuyên gia Routhenstein cho biết: "Can thiệp này bao gồm việc đảm bảo các bữa ăn và thức ăn nhẹ cân bằng dinh dưỡng đa lượng và hạn chế lượng carbohydrate phức hợp để hỗ trợ cơ thể chuyển hóa glucose. Đồng thời, giảm các loại thực phẩm gây viêm bằng cách bổ sung các loại thực phẩm trị liệu để giảm viêm và hỗ trợ độ nhạy insulin".

Nguồn tham khảo: https://www.healthline.com/health-news/type-2-diabetes-management-should-include-15-percent-weight-loss-researchers-say#The-role-of-visceral-fat