Banner

gây hại cho sức khỏe

gây hại cho sức khỏe

Ngủ bao nhiêu giờ là đủ? Mỗi đêm ngủ 6 tiếng có gây hại cho sức khỏe không?

Ngủ bao nhiêu giờ là đủ? Mỗi đêm ngủ 6 tiếng có gây hại cho sức khỏe không?

Có rất nhiều người không ngủ đủ 8 giờ mỗi ngày và ngủ 6 tiếng mỗi đêm rõ ràng là không đủ và có thể gây hại cho sức khỏe. Việc thường xuyên ngủ không đủ giấc, ngủ không ngon giấc khiến bạn có thể mắc một số bệnh nguy hiểm.
Mail

Đừng bỏ lỡ thông tin về sức khỏe

Đăng ký để nhận những thông tin quan trọng nhất về sức khỏe, được gửi qua email hàng ngày

Đọc nhiều nhất

7 loại vitamin và dưỡng chất thiết yếu cần bổ sung sau tuổi 40
7 loại vitamin và dưỡng chất thiết yếu cần bổ sung sau tuổi 40
8 loại vỏ trái cây và rau củ là "kho tàng dinh dưỡng" mà bạn không nên vứt bỏ
3 lợi ích nổi bật của nấm đùi gà đối với sức khoẻ

Mới nhất

10 thực phẩm có thể gây sưng mặt, nhiều loại mọi người vẫn ăn thường xuyên
Điểm danh 13 loại thực phẩm giúp no lâu, ức chế cơn thèm ăn tự nhiên
Cách tận hưởng tình dục khi mang thai mà không ảnh hưởng tới em bé
Đã có hơn 13.700 ca mắc tay chân miệng, chuyên gia nêu dấu hiệu nặng của bệnh