9 bài tập Yoga cho người cao tuổi sống thọ, sống lâu

Tập Yoga đúng cách giúp cải thiện sức khoẻ thể chất và tinh thần hiệu quả. Dưới đây là một số bài tập Yoga cho người cao tuổi đơn giản, dễ thực hiện giúp cơ thể người già dẻo dai hơn và cải thiện các vấn đề về xương khớp.

Tìm bệnh/Chuyên đề

Hỏi đáp

Lòng bàn tay đỏ và nóng là dấu hiệu của bệnh gì? Có nguy hiểm không?

Lòng bàn tay đỏ và nóng hay còn gọi là ban đỏ lòng bàn tay, có rất nhiều nguyên nhân có thể gây ra tình trạng này.

Ngứa lòng bàn chân dữ dội là dấu hiệu của bệnh gì?

Ngứa lòng bàn chân dữ dội không chỉ gây ra cảm giác khó chịu mà đây còn có thể là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh lý .

Nên nhai thức ăn bao nhiêu lần trước khi nuốt để tốt cho tiêu hóa?

Nhai chậm và kỹ giúp quá trình tiêu hoá tốt hơn, đồng thời có thể kiếm soát được cân nặng. Vậy nên nhai thức ăn bao nhiêu lần trước khi nuốt?

Khi nào trẻ sơ sinh có thể đi bơi?

Bơi lội có an toàn đối với trẻ sơ sinh không? Khi nào trẻ có thể xuống hồ bơi?

Leo cầu thang hàng ngày có lợi cho sức khỏe như thế nào?

Theo một nghiên cứu mới, leo 50 bậc thang mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như đột quỵ, cục máu đông và đau tim tới 20%.

Hỏi bác sỹ Ung thư

BS. Nguyễn Xuân Kiên

Bác sĩ Chuyên khoa I Bệnh viện Quân Y 108

Ths-BS Nguyễn Đình Vương

Khoa Ngoại Tổng hợp

Tư vấn và giải đáp những khúc mắc về bệnh Tiểu Đường từ bác sĩ chuyên khoa đầu ngành.

Tin tức

9 bài tập Yoga cho người cao tuổi sống thọ, sống lâu

Tìm bệnh/Chuyên đề

Hỏi đáp

Đọc nhiều nhất

Mới nhất