Tập thể dục vào sáng sớm là một cách tích cực để bắt đầu ngày mới tràn đầy năng lượng. Tuy nhiên thì với thời tiết se lạnh sáng sớm mùa thu thì một số nhóm người dưới đây cần đặc biệt lưu ý.
Theo các BS khi nhiệt độ thấp, lòng mạch bị co hẹp, lượng tưới máu thấp đi thì nguy cơ đột quỵ xảy ra rất cao. Những người có tiền sử huyết áp, mỡ máu, hoặc không giữ ấm cơ thể, trúng gió lạnh rất dễ bị đột quỵ vào ban đêm hoặc sáng sớm.
