đốt cháy chất béo

Gạo lứt là thực phẩm dồi dào dưỡng chất, vitamin và có khả năng đốt cháy chất béo vượt trội. Do đó, nếu bạn muốn sở hữu một vóc dáng cân đối, thon gọn chỉ sau 1 tuần, hãy áp dụng thực đơn giảm cân bằng gạo lứt 'vừa lành vừa bổ' sau đây.

Bắp tay là nơi tích tụ nhiều mỡ thừa mà rất nhiều chị em mắc phải tình trạng này. Vậy đâu là cách giúp giảm mỡ bắp tay và vai hiệu quả?

Mùa đông là mùa của tiệc tùng, của các thức uống béo ngậy,... đây chỉ là một trong rất nhiều lý do khiến nhiều người gặp tình trạng tăng cân mùa đông.

Khi bị phổi tắc nghẽn mãn tính, bạn cần có một chế độ ăn uống mới phù hợp với tình trạng bệnh. Bạn đã bao giờ tự ‘hỏi bệnh nhân COPD có nên ăn Keto không’ chưa?

Tập thể dục luôn là phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả nhất. Nhưng đối những bài tập thể dục giảm cân cho bệnh nhân viêm khớp dạng thấp lại vô cùng hạn chế. Bệnh nhân cần lưu ý chọn những bài tập an toàn cho xương khớp.