đồng hồ sinh học

Hầu hết mọi người đều dành thời gian nghỉ cuối tuần để ngủ nướng. Tuy nhiên, ngủ nướng cuối tuần có thể gây ra rất nhiều ảnh hưởng tới sức khỏe, cụ thể như gây ảnh hưởng tới tim, gây trầm cảm,...

Muốn tâm trạng vui vẻ, khỏe mạnh vào mỗi sáng hãy tránh xa những thói quen gây hại cho sức khỏe vào buổi sáng này.