Máu nhiễm mỡ là tình trạng nhiều người gặp phải. Có nhiều nguyên nhân dẫn tới tình trạng này, nhưng hầu hết đều do chế độ ăn uống chưa hợp lý, ít vận động. Vì vậy, để cải thiện tình trạng mỡ máu, điều cần thiết là xây dựng chế độ dinh dưỡng và luyện tập điều độ hơn.

Người bị mỡ máu thường có hàm lượng cholesterol LDL tăng cao, vì vậy nên lựa chọn những thực phẩm có hàm lượng cholesterol thấp. Vậy người bị mỡ máu không nên ăn gì?

Nắng nóng kéo dài khiến nguy cơ đột quỵ ở người mỡ máu cao gia tăng.

Người bị mỡ máu cao nên ăn gì và kiêng gì? Câu trả lời là bạn nên ăn những loại thực phẩm có chứa hàm lượng cholesterol thấp như rau xanh, trái cây ít ngọt, các sản phẩm được làm từ đậu, thịt nạc thăn... và đặc biệt là cá.

Máu nhiễm mỡ - căn bệnh của thời đại bắt nguồn từ chế độ ăn uống không điều độ, ăn nhiều các món ăn chiên xào nhiều dầu mỡ động vật, chất béo bão hòa, nhiều đường bột và việc lười vận động, ít tập luyện thể dục. Nếu bạn mắc căn bệnh này, hãy đọc bài viết sau để biết người bệnh máu nhiễm mỡ nên ăn gì nhé.