Khi chăm sóc trẻ, bố mẹ cần hết sức chú ý đến các mốc dinh dưỡng cho bé theo từng giai đoạn. Đây chính là những thời điểm cơ thể trẻ có nhiều thay đổi và cũng cần những lưu ý về dinh dưỡng đặc biệt.
Nhu cầu năng lượng của trẻ 3 tuổi so với những giai đoạn trước có một sự tăng đáng kể. Để đảm bảo bé phát triển khỏe mạnh, mẹ hãy tham khảo những nguyên tắc dinh dưỡng cho trẻ 3 tuổi dưới đây.
Với áp lực của công việc, bận rộn trong cuộc sống, chị em phụ nữ thường bị stress, tâm trạng không tốt, không chỉ thế nó còn tác động đến sức khỏe của chị em. Dưới đây là một số thực phẩm cải thiện tâm trạng, giúp bạn tránh xa stress và căng thẳng.
