11 thực phẩm giúp cơ thể đánh tan mệt mỏi, tràn đầy năng lượng

11 thực phẩm giúp cơ thể đánh tan mệt mỏi, tràn đầy năng lượng

Cách để tăng cường sức khoẻ trong mùa dịch chính là lựa chọn thực phẩm giúp cung cấp đầy đủ năng lượng cần thiết cho cơ thể.
Điểm danh những thực phẩm chống trầm cảm nên bổ sung trong bữa ăn

Điểm danh những thực phẩm chống trầm cảm nên bổ sung trong bữa ăn

Bên cạnh sử dụng các liệu pháp tâm lý hoặc thuốc để chữa trầm cảm, chúng toàn hoàn toàn có thể chủ động bổ sung những thực phẩm chống trầm cảm vào bữa ăn để phòng và chữa bệnh hiệu quả.
Lưu ý khi sử dụng các loại thực phẩm gây trầm cảm

Lưu ý khi sử dụng các loại thực phẩm gây trầm cảm

Trên thị trường có vô số loại đồ ăn với giá trị dinh dưỡng thấp, đồng thời tác động không tốt đến sức khỏe con người. Trong số đó, có nhiều loại thực phẩm gây trầm cảm mà chúng ta cần hạn chế sử dụng.
Bà bầu bị trầm cảm do thói quen ăn uống vô độ

Bà bầu bị trầm cảm do thói quen ăn uống vô độ

Nhiều bà bầu bị trầm cảm mà nguyên nhân được xác định là do thói quen ăn uống không khoa học gây nên hiện tượng rối loạn chuyển hóa.
Những người mắc bệnh trầm cảm không nên ăn gì?

Những người mắc bệnh trầm cảm không nên ăn gì?

Thực phẩm được coi là "phương thuốc" chữa và phòng bệnh tuyệt vời, đặc biệt với các bệnh về tâm lý, nhờ các món ăn có thể cải thiện được tâm trạng của người bệnh. Vậy người bị bệnh trầm cảm không nên ăn gì để tránh bệnh ngày càng nặng hơn?
3 nhóm thực phẩm giúp người bệnh tự vượt qua trầm cảm

3 nhóm thực phẩm giúp người bệnh tự vượt qua trầm cảm

Bệnh trầm cảm là căn bệnh nguy hiểm vì nó có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng. Bên cạnh những phương pháp và thuốc điều trị, bạn có thể bổ sung 3 nhóm thực phẩm sau đây để tự vượt qua trầm cảm.
Chữa trầm cảm không dùng thuốc chỉ với nước chanh nghệ trong 7 ngày

Chữa trầm cảm không dùng thuốc chỉ với nước chanh nghệ trong 7 ngày

Nước chanh nghệ đã được chứng minh là loại thức uống giúp chữa trầm cảm không dùng thuốc. Tuy nhiên, nó chỉ có tác dụng khi bệnh còn nhẹ.
Cẩn thận bị bệnh trầm cảm, lú lẫn vì thiếu hụt các chất dinh dưỡng sau đây

Cẩn thận bị bệnh trầm cảm, lú lẫn vì thiếu hụt các chất dinh dưỡng sau đây

Trong khi các chuyên gia y học vẫn đang cố gắng tìm ra nguyên nhân bị bệnh trầm cảm thì một số nghiên cứu đã chỉ ra thiếu hụt chất dinh dưỡng cũng là một trong những lý do làm gia tăng khả năng mắc căn bệnh này.
10 loại thực phẩm cải thiện trầm cảm mùa đông

10 loại thực phẩm cải thiện trầm cảm mùa đông

Đến mùa đông, nhiều người cảm thấy tâm trạng chán nản, mệt mỏi. Bổ sung ngay 10 loại thực phẩm cải thiện trầm cảm theo mùa sau đây.
Cải thiện tình trạng trầm cảm bằng các loại rau củ quả

Cải thiện tình trạng trầm cảm bằng các loại rau củ quả

Các nghiên cứu cho thấy tăng cường rau củ quả và trái cây trong bữa ăn hàng ngày có thể giúp cải thiện tình trạng trầm cảm, lo âu.
5 cách "giải nhiệt" tâm trạng, giảm căng thẳng mệt mỏi trong mùa hè

5 cách "giải nhiệt" tâm trạng, giảm căng thẳng mệt mỏi trong mùa hè

Vào những thời điểm thời tiết thay đổi như từ xuân chuyển sang hè, nhiều người luôn rơi vào trạng thái bực tức, chán nản hoặc mệt mỏi kéo dài. Vậy làm thế nào để giảm căng thẳng mệt mỏi, đánh bay nguy cơ mắc trầm cảm trong ngày hè?