dinh dưỡng ở người cao tuổi

Nguyên nhân của suy dinh dưỡng nghe có vẻ đơn giản: ăn quá ít thức ăn hoặc chế độ ăn thiếu dinh dưỡng. Nhưng trên thực tế thì suy dinh dưỡng thường là hệ quả do sự kết hợp của các yếu tố về thể chất, xã hội và tâm lý

Suy dinh dưỡng là một vấn đề sức khoẻ nghiêm trọng ở người cao tuổi. Nhận biết sớm các dấu hiệu cảnh báo sẽ giúp người cao tuổi tránh khỏi nhiều hệ luỵ sức khoẻ nguy hiểm.

Dinh dưỡng có vai trò hết sức quan trọng đối với sức khỏe người lớn tuổi, giúp cung cấp năng lượng, làm chậm quá trình lão hóa và phòng ngừa bệnh tật. Dưới đây là những nguyên tắc xây dựng chế độ dinh dưỡng ở người cao tuổi và gợi ý một số loại thực phẩm tốt nên bổ sung.