Để bảo vệ sức khỏe trong mùa thu, bên cạnh ưu tiên lựa chọn những thực phẩm có tính âm, giàu tân dịch, mát và dễ tiêu hóa thì việc sử dụng thêm các vị thuốc thảo mộc là một biện pháp hữu hiệu giúp tăng cường sức đề kháng, dưỡng ẩm cơ thể, bồi bổ và cân bằng khí huyết.

Trà bồ công anh là một thức uống lành mạnh, giàu chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe và hệ miễn dịch, đặc biệt là khi thời tiết thay đổi thất thường.

Sẽ không có vấn đề gì nếu thỉnh thoảng bạn mới thưởng thức các món ăn nhiều đường. Tuy nhiên ăn quá nhiều đồ ngọt có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe và hình thể. Dưới đây là cách giúp bạn giảm cơn thèm ngọt đơn giản tại nhà và các thực phẩm chống lại cơn thèm ngọt đang "làm phiền" bạn.

Vào mùa thu, việc ăn uống, điều dưỡng cần chú ý làm bình hòa khí ôn táo, kỵ các thực phẩm có tính hàn lương (lạnh, mát) hoặc tân nhiệt (cay, nóng). Mùa thu cần kết hợp thực bổ (ăn uống bồi bổ) với dược bổ (thuốc bổ dưỡng), chứ không chỉ đơn thuần áp dụng riêng mặt nào.

Ăn gì để ngủ ngon hơn vào mùa thu, nhất là đối với những người gặp khó khăn trong việc có một giấc ngủ chất lượng thì không nên bỏ qua danh sách những thực phẩm giúp ngủ ngon có ngay trong bếp nhà bạn dưới đây.

Vào mùa thu, có rất nhiều trái cây, rau củ quả tốt cho sức khoẻ, tăng cường miễn dịch, phòng ngừa nhiều bệnh tật.

Sự cân bằng của hệ khuẩn trong đường ruột đóng vai trò quan trọng để bạn có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Phụ huynh lo lắng không biết nên cho trẻ ăn gì vào mùa thu để cung cấp đủ dinh dưỡng cho bé. Một vài loại thực phẩm không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn có nhiều vào mùa thu cho bé.

Thời điểm mát mẻ của mùa thu không khiến mẹ quá lo lắng khi chăm sóc con. Tuy nhiên, phụ huynh đừng cho trẻ ăn những loại thực phẩm này nếu không muốn làm hại sức khỏe trẻ,

Mùa thu có rất nhiều rau quả có công hiệu giúp cơ thể thải độc. Để xác định đúng khi nào cơ thể cần thải độc và nên lựa chọn loại rau quả mùa thu nào để thải độc cho cơ thể qua bài viết dưới đây.