Khi mang thai, bà bầu cần được bổ sung những dưỡng chất giúp cả mẹ và thai nhi khỏe mạnh, tăng sức đề kháng. Trong đó, lợi ích của omega 3 đã được kiểm định tốt cho mẹ và hỗ trợ sự phát triển toàn diện của bé.
Bên cạnh việc thiếu hụt kẽm, tình trạng bà bầu thừa kẽm là điều hoàn toàn có thể xảy ra. Dư thừa kẽm ở bà bầu cũng chính là nguyên nhân gây ra rất nhiều vấn đề về sức khoẻ, đặc biệt là đối với sự phát triển của thai nhi.
Thai nhi khỏe mạnh, không dị tật là điều mong mỏi nhất của chị em phụ nữ khi mang thai. Bổ xung những thực phẩm vàng như các loại cá, trứng, thịt bò... trong thực đơn hằng ngày là cách tốt nhất để thai nhi phát triển tốt nhất.
