Sở hữu vòng 1 quyến rũ là điều mà bất kỳ người phụ nữ nào cũng mong muốn. Tuy nhiên, đối với vòng 1 quá khổ lại gây bất tiện, ngại ngùng. Làm sao để ngực nhỏ lại tại nhà an toàn, hiệu quả.

Chăm sóc vòng 1 và phòng ngừa ung thư vú không khó chỉ bằng cách bổ sung vitamin trong chế độ ăn theo hướng dẫn sau.

Giữ vòng 1 luôn khỏe đẹp, ngừa ung thư vú với những thực phẩm tốt cho ngực sau đây.

Với những loại thực phẩm tốt cho ngực sau đây, chị em có thể nuôi dưỡng vòng 1 săn chắc, vừa chống lại nhiều bệnh lý liên quan đến cơ quan này như: ung thư vú, viêm vú,...

Để có 1 vòng 1 săn chắc và khỏe mạnh thì bạn cần phải có một khẩu phần ăn giàu estrogen - nhưng không phải cứ bổ sung nhiều estrogen nhiều la tốt cho cơ thể. Vậy bí quyết dinh dưỡng cho vòng 1 khỏe mạnh là gì?

Bạn muốn cải thiện vòng 1 nhưng luôn băn khoăn có nên phẫu thuật để can thiệp hay không vì sợ rủi ro? Đừng lo, ngực to hơn không phải chỉ có dao kéo mới làm được mà những liệu pháp 'thần kì' sau sẽ giúp bạn có được vòng 1 quyến rũ mơ ước bấy lâu.

Bạn muốn ăn các bữa ăn nhẹ thường xuyên nhưng lại không dám ăn vì sợ lên cân? Đừng lo vì chúng tôi đã phát hiện ra những thực phẩm đáp ứng nhu cầu đó của bạn. Dưới đây là 8 thực phẩm ăn vặt ít calo vừa ngon vừa bổ dưỡng, đặc biệt bạn sẽ không phải lo việc tăng cân.

Chỉ có những người có như vậy thật mới hiểu rằng không phải lúc nào vòng 1 lớn cũng là niềm tự hào, nhất là khi chúng bị chảy xệ. Các bài tập săn chắc vòng 1 dưới đây sẽ giúp bạn có bộ ngực săn chắc và tròn trịa.

Với mỗi người phụ nữ thì vẻ đẹp bên ngoài vô cùng quan trọng. Nhưng rất tiếc rằng hiện nay nhiều chị em lại có vòng 1 chảy xệ chỉ vì những thói quen không tốt.