Ăn gì để tăng cường trao đổi chất giúp đốt cháy mỡ thừa?

Ăn gì để tăng cường trao đổi chất giúp đốt cháy mỡ thừa?

Ăn gì để tăng cường trao đổi chất giúp đốt cháy mỡ thừa?

Có nhiều biện pháp có thể giúp tăng cường trao đổi chất của cơ thể - một quá trình quan trọng trong việc đốt cháy chất béo toàn thân.
Điểm danh 13 loại thực phẩm giúp no lâu, ức chế cơn thèm ăn tự nhiên

Điểm danh 13 loại thực phẩm giúp no lâu, ức chế cơn thèm ăn tự nhiên

Nếu đang trong quá trình giảm cân thì dưới đây là danh sách 13 thực phẩm ức chế cơn thèm ăn tự nhiên mà bạn nên thêm vào chế độ ăn hàng ngày của mình.
Ăn thế nào để tăng cơ giảm mỡ?

Ăn thế nào để tăng cơ giảm mỡ?

Để tăng cơ giảm mỡ góp phần làm đẹp ngoại hình, ngoài việc tập thể dục chúng ta nên ăn những thực phẩm nào?
7 lợi ích của nước nghệ hạt chia giảm cân

7 lợi ích của nước nghệ hạt chia giảm cân

Không thể phủ nhận lợi ích của nghệ đối với sức khỏe. Thêm hạt chia vào cốc nước nghệ tươi sẽ gia tăng lợi ích và nâng cao hiệu quả giảm cân của thức uống này.
9 món ăn bài thuốc giảm béo, giảm mỡ hiệu quả

9 món ăn bài thuốc giảm béo, giảm mỡ hiệu quả

Một số món ăn bài thuốc cũng được sử dụng để giảm béo, giảm mỡ, cân bằng lại âm dương cho cơ thể.
Nếu muốn ăn trứng luộc giảm cân thì đây là những điều bạn không nên bỏ qua

Nếu muốn ăn trứng luộc giảm cân thì đây là những điều bạn không nên bỏ qua

Ăn trứng luộc được biết là một trong những chế độ ăn kiêng giảm cân đầy hứa hẹn.
7 điều cho thấy bạn đang quá tập trung vào việc giảm cân, điều chỉnh lại ngay thôi!

7 điều cho thấy bạn đang quá tập trung vào việc giảm cân, điều chỉnh lại ngay thôi!

Sau Tết, những cụm từ "giảm cân cấp tốc", "cách giảm cân nhanh", "ăn gì để giảm cân trong một tuần",... có lượt tìm kiếm cao trên nhiều nền tảng. Tuy nhiên, bạn có nghĩ rằng mình đang quá tập trung tới việc giảm cân mà quên rằng việc giảm cân cũng cần đảm bảo nguyên tắc an toàn và lành mạnh?
Trái cây low carb là gì? Danh sách 9 loại trái cây low carb cho người ăn keto

Trái cây low carb là gì? Danh sách 9 loại trái cây low carb cho người ăn keto

Trái cây low carb hay còn gọi là trái cây keto với lượng carb và đường ít.
[Infographics] - 8 bộ phận cơ thể bị "bào mòn" như thế nào bởi thức ăn nhanh?

[Infographics] - 8 bộ phận cơ thể bị "bào mòn" như thế nào bởi thức ăn nhanh?

Thức ăn nhanh đã trở nên quen thuộc trong cuộc sống hiện đại. Đây không chỉ là món ăn khoái khẩu của trẻ em mà còn phổ biến cả với người lớn, đặc biệt là dân văn phòng. Bạn đã biết đến tác hại của thức ăn nhanh? Nhưng hãy xem cách mà chúng "bào mòn" 8 bộ phận cơ thể dưới đây để xem xét lạị thói quen này.
9 tác dụng phụ của chế độ nhịn ăn gián đoạn

9 tác dụng phụ của chế độ nhịn ăn gián đoạn

Nhịn ăn gián đoạn đang là phương pháp được nhiều người trẻ "theo đuổi" để giảm cân và có thân hình thon gọn hơn. Bên cạnh các tác dụng mà nhịn ăn gián đoạn đem lại thì bạn có thể gặp phải 9 tác dụng phụ tiêu cực dưới đây.
4 loại thực phẩm không nên cắt bỏ nếu bạn đang cố gắng giảm cân

4 loại thực phẩm không nên cắt bỏ nếu bạn đang cố gắng giảm cân

Có thể trái ngược với những "lời đồn" mà bạn từng nghe trước đây, những thực phẩm này có thể giúp bạn khỏe mạnh và hỗ trợ thúc đẩy bạn tiến đến với mục tiêu giảm cân.
5 biểu hiện cho thấy bạn đang uống nước chanh giảm cân quá nhiều mỗi ngày

5 biểu hiện cho thấy bạn đang uống nước chanh giảm cân quá nhiều mỗi ngày

Vào hè, nhiều chị em rỉ tai nhau uống nước chanh hàng ngày để giảm cân lại ngon miệng. Tuy nhiên khi uống quá nhiều và không đúng cách sẽ có nhiều tác hại với sức khỏe.