Loại nước có màu đỏ đặc trưng như máu đặc biệt tốt cho sức khỏe.

Không chỉ giúp bổ sung nước cho cơ thể, uống trà đúng cách còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy uống trà có giảm cân không?

Để giảm cân hiệu quả cần có sự kết hợp của nhiều yếu tố ngoài việc tập luyện thể chất thường xuyên.

Ớt Cayenne (Capsicum annuum) là loại ớt có độ cay, nóng vừa phải thuộc họ Solanaceae (họ Cà) được sử dụng nhiều trong nấu ăn và các công thức giảm cân. Vậy ớt Cayenne có thực sự giúp giảm cân và tăng cường sức khỏe?

Nhiều người khi giảm cân có quan niệm không ăn gì sau 6 giờ tối. Tuy nhiên, trên thực tế, không cần phải tránh ăn hoàn toàn vào buổi tối để giảm cân.

Khác với các chế độ ăn kiêng giảm cân cực đoan, phương pháp 30-30-30 được xem là phù hợp và có thể áp dụng một cách bền vững để đạt được cân nặng mục tiêu...

Ăn quá nhiều hoa quả có thể khiến bạn tăng cân. Ăn theo cách này vừa tốt cho sức khoẻ lại giúp bạn kiểm soát tốt cân nặng.

Nếu đang trong quá trình giảm cân thì dưới đây là danh sách 13 thực phẩm ức chế cơn thèm ăn tự nhiên mà bạn nên thêm vào chế độ ăn hàng ngày của mình.

Để tăng cơ giảm mỡ góp phần làm đẹp ngoại hình, ngoài việc tập thể dục chúng ta nên ăn những thực phẩm nào?

Không thể phủ nhận lợi ích của nghệ đối với sức khỏe. Thêm hạt chia vào cốc nước nghệ tươi sẽ gia tăng lợi ích và nâng cao hiệu quả giảm cân của thức uống này.