Quả me tươi chứa một lượng lớn vitamin và khoáng chất cùng nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe khác bao gồm hệ tiêu hóa, thần kinh, xương khớp, huyết áp,...
Thịt nấu đông là món ăn được ưa chuộng vào dịp Tết Nguyên Đán. Món ăn này vừa có những lợi ích sức khoẻ nhất định nhưng cũng có thể gây hại cho sức khoẻ và gây tăng cân nếu ăn không đúng cách.
Nhịn ăn quá mức để giảm cân, nhiều người có xu hướng cắt giảm lượng lớn protein. Tuy nhiên, thiếu protein có thể gây ra nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe.
Hạt cam rất giàu chất chống oxy hoá và có một số lợi ích nhất định đối với sức khoẻ và làm đẹp. Tuy nhiên, loại hạt này có vị đắng khi nhai và chứa một số chất kháng dinh dưỡng, do đó mọi người không nên sử dụng loại hạt này quá nhiều.
