Vô sinh ở nam giới là tình trạng suy giảm tinh trùng bởi nhiều yếu tố gây nên. Để điều trị vô sinh ở nam giới cần có chế độ dinh dưỡng bổ sung các chất phù hợp với thể trạng của mình. Dưới đây là chế độ dinh dưỡng cho nam giới bị vô sinh mà bạn cần lưu ý để hỗ trợ điều trị.
L- Carnitine hay còn được gọi là vitamin BT đóng vai trò thiết yếu trong chuyển hóa năng lượng. Nó đảm nhận vận chuyển và biến đổi axit béo thành năng lượng để nuôi cơ thể và còn đóng góp quá trình sản xuất tinh trùng cho nam giới bị vô sinh
Một nghiên cứu được tiến hành trên 100 người đàn ông vô sinh ở nhiều mức độ dùng 2g L-carnitine/ngày không những tăng cường sức khoẻ cho họ mà lượng tinh trùng của họ cũng được cải thiện đáng kể.
L- Carnitine có nhiều trong thịt bò. Ảnh Internet
Nghiên cứu khác cũng cho kết quả tương tự, khi họ cho những người đàn ông có số lượng tinh trùng thấp dùng Carnitine theo liều riêng hay kết hợp với Cinnoxicam kháng viêm trong vòng 6 tháng.
Vitamin B12 là hợp chất hữu cơ được dùng dưới dạng cyanocobalamin, nó tham gia phản ứng tổng hợp thymidylate tổng hợp ADN.
Thiếu hụt vitamin B12 làm suy giảm khả năng hoạt hóa của tinh trùng và số lượng tinh trùng. Vì thế khả năng sinh sản ở nam giới, nhất là nhóm người có cơ chế sản xuất tinh trùng bất thường sẽ được cải thiện nếu bổ sung vitamin B12.
Thí nghiệm bổ sung vitamin B12 trên 375 nam giới bị vô sinh có số lượng tinh trùng thấp cũng như khả năng di động thấp đã chứng minh được điều đó.
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng sự thiếu hụt hàm lượng kẽm trong chính là nguyên nhân làm giảm số tinh trùng cũng như hàm lượng kích tố sinh dục nam khiến nam giới bị vô sinh. Vì thế mà nam giới cần bổ sung khoảng 11 mg kẽm nhưng cần bổ sung cùng lúc với folate thì mới đạt hiệu quả cao trong việc điều trị vô sinh ở nam giới.
Hàu và hải sản rất dồn dào kẽm. Ảnh: Internet
Chất chống oxy hoá sẽ đẩy lùi chống đỡ lại các gốc tự do, hóa chất nguy hiểm làm tổn hại đến tinh trùng và dẫn đến vô sinh. Các chất chống oxy hoá tiên phong như vitamin E, C, Carotenoid Astaxanthin hay Lycopene, Coenzyme Q 21,và Selen có tác dụng cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng tăng khả năng sinh sản.
Khi bị vô sinh, nam giới có thể bổ sung chất chống oxy hoá thông qua rau xanh, hoa quả, hay các loại thuốc uống bổ sung theo chỉ định của bác sĩ.
Những loại thảo dược có tác dụng cải thiện chức năng tình trùng cho nam giới bị vô sinh và tăng tỉ lệ mang thai gồm có nhân sâm (Panax ginseng) và Lepidium meyenii (Maca), Ashwagandha , Eleutherococcus , Pygeum , Saw palmetto, Suma, DHA trong dầu cá…
Bên cạnh đó nam giới nên tránh những thảo mọc làm suy giảm lượng testosterone và khả năng sinh sản như : Isoflavones đậu nành, cam thảo, dầu cây trà và dầu hoa oải hương, bạc hà liều cao, Andrographis và Stevia.
Bạn thường quan tâm đến các vấn đề sức khỏe gì dưới đây ?
Chia sẻ 
