Điều trị viêm xoang cho bà bầu bằng những cách vô cùng đơn giản

Có rất nhiều cách chữa viêm xoang cho bà bầu. Tuy nhiên, để đảm bảo sức khỏe cho hai mẹ con, việc điều trị viêm xoang nên hạn chế dùng thuốc. Vậy đâu là những cách điều trị hiệu quả và an toàn.

1. Điều trị viêm xoang cho bà bầu bằng cách vệ sinh tai - mũi - họng

Đầu tiên, khi bà bầu bị viêm xoang cần lưu ý luôn vệ sinh tai - mũi - họng thật sạch sẽ. Bởi như bạn đã biết, viêm xoang tiến triển nhanh từ viêm mũi dị ứng và những bệnh liên quan đến đường hô hấp.

Do vậy, điều trị viêm xoang cho bà bầu cần giữ cho tai - mũi - họng sạch sẽ. Ngày 2 lần sáng và tối hãy súc miệng bằng nước ấm pha cùng ít muối. Sau khi đánh răng hãy súc miệng để giúp làm sạch đờm trong cổ họng. Kết hợp cùng với việc vệ sinh mũi bằng nước muối 2 lần/ngày.

2. Uống nhiều nước hơn

Nước sẽ giúp giảm niêm dịch và hỗ trợ điều trị viêm xoang. Bà bầu nên uống từ 2 đến 2,5 lít nước mỗi ngày. Ngoài nước lọc, bà bầu có thể bổ sung cho cơ thể những loại như nước ép rau củ, nước ép trái cây, nước canh… Lưu ý bà bầu không nên uống các loại đồ uống có ga hoặc có cồn gây mất nước.

Bổ sung đủ nước cho cơ thể sẽ giúp làm giảm dịch xoang đặc rất hiệu quả. Các bà bầu nên lưu ý điều này để tình trạng viêm xoang, ngạt mũi nhanh chóng kết thúc.

3. Kê cao gối hơn

Nếu bình thường bà bầu chỉ thích nằm gối có độ cao vừa phải, thì trong khi bị viêm xoang hãy tập ngủ kê cao gối hơn. Gối khi được kê cao hơn so với cơ thể sẽ giúp cho chất nhầy thoát ra bên ngoài nhanh hơn. Nếu kê gối thấp có thể khiến dịch trong mũi bị ứ đọng hoặc chảy vào bên trong cơ thể, tạo điều kiện cho vi khuẩn tấn công cơ thể.

Tuy nhiên, để tránh bị mỏi cổ khi ngủ dậy mẹ bầu hãy sử dụng những loại gối có chất liệu mềm. Điều này sẽ giúp giấc ngủ ngon hơn, sâu hơn và làm giảm nguy cơ đau nhói cổ khi ngủ dậy.

4. Ngủ đủ giấc

Hãy tăng hệ miễn dịch cho cơ thể bằng cách ngủ đủ giấc mỗi ngày. Như ở trên đã chia sẻ, mẹ bầu có thể kê cao gối hơn bình thường để giấc ngủ ngon hơn. Hoặc sử dụng thêm máy tạo độ ẩm để giấc ngủ ngon hơn.

Không khí khô không chỉ khiến người bị viêm xoang khó chịu mà ngay cả người bình thường cũng rất khó ngủ. Do đó, hãy đảm bảo giấc ngủ cho bà bầu sẽ giúp tình trạng bệnh được cải thiện hơn.

Nếu sử dụng máy tạo độ ẩm. cần làm sạch máy thường xuyên để máy luôn sạch sẽ. Không khí trong nhà cũng vì thế mà không có bụi bẩn.

Như thế nào là ngủ đủ giấc, tìm hiểu thêm bài viết: Ngủ bao nhiêu giờ là đủ? Mỗi đêm ngủ 6 tiếng có gây hại cho sức khỏe không?

5. Xông hơi giúp điều trị viêm xoang cho bà bầu

Một cách giúp bà bầu nhanh chóng hết viêm xoang nữa là xông hơi. Xông hơi sẽ giúp mũi được thông thoáng, chất nhầy không bị ứ đọng trong ổ xoang. Đồng thời xông hơi cũng khiến cho các mẹ bầu giảm cảm giác mệt mỏi, khó chịu mà bệnh gây ra.

Mẹ bầu có thể xông hơi bằng nước nóng hoặc sử dụng thêm một số loại cây cỏ tự nhiên. Hạn chế dùng tinh dầu bởi có thể gây ảnh hưởng đến thai nhi. Nếu xông cả người thì nên lau khô người ngay sau đó, còn nếu xông mũi hãy vệ sinh mũi trước khi thực hiện xông hơi.

6. Bà bầu nên ăn những thức ăn lỏng

Ngoài việc phải uống nhiều nước, để điều trị viêm xoang cho bà bầu hiệu quả cần tiêu hóa những thức ăn lỏng. Bà bầu có thể ăn những loại thức ăn như: cháo, súp, nước ép… để giúp cơ thể khỏe mạnh và tình hình viêm xoang nhanh chóng được cải thiện.

Nhưng bà bầu vẫn cần nạp đủ các chất dinh dưỡng trong chế độ ăn hàng ngày và sử dụng nước ấm hơn.

7. Thực hiện vận động nhẹ nhàng

Những bài tập nhẹ nhàng có tác dụng rất tốt cho mẹ bầu khi bị viêm xoang. Mỗi ngày, thực hiện những động tác vận động nhẹ nhàng để cơ thể thoải mái hơn.

Tuy nhiên không nên vận động mạnh và chạy nhanh. Các mẹ bầu có thể thực hiện những động tác yoga nhẹ nhàng hoặc đi bộ vào buổi chiều mát để tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ điều trị viêm xoang.

8. Đến gặp bác sĩ khi tình trạng viêm xoang nặng hơn

Phía trên là những cách điều trị viêm xoang cho bà bầu khi chưa bị viêm xoang nặng. Nếu đã bị viêm xoang nặng bà bầu cần đến thăm khám bác sĩ để được điều trị kịp thời, không nên tự ý mua thuốc và sử dụng thuốc khi chưa được sự cho phép của bác sĩ chuyên khoa. Nhất là đối với những trường hợp như sốt liên tục trên 38 độ, không ăn uống được và ho ra đờm.

Chữa trị viêm xoang cho mẹ bầu không khó. Tuy nhiên nếu bệnh viêm xoang không được điều trị nhanh có thể gây ra những biến chứng ảnh hưởng đến mẹ bầu và thai nhi. Do đó, hãy hết sức lưu ý tình trạng bệnh để có những biện pháp xử lý phù hợp.

Hy vọng bài viết này đã giúp mẹ bầu bị viêm xoang có được các thông tin cần thiết để nhanh chóng làm giảm tình trạng bệnh thành công.