Nhịp tim là dấu hiệu cho thấy tim đang hoạt động để bơm máu nuôi cơ thể. Và nhịp tim cũng là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe tim mạch có khỏe mạnh hay không. Chính vì vậy mọi người cần nắm vững những phương pháp hạ thấp nhịp tim để nhịp tim luôn trong ngưỡng an toàn.